冬季“滑膜炎”疼痛難忍，或許這2種方法可以悄悄改善，不妨看看

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日常生活中，因勞累、受涼都可能會引起身體的某個部位不適。例如滑膜炎，就是膝關節常見的症狀之一。尤其是無菌性滑膜炎症，一般的消炎藥根本起不了什麼作用。滑膜炎在治療的過程當中，關節要停止運動，甚至可能制動，主要是為了減少關節內積液的分泌。那滑膜炎會給身體帶來什麼危害？

有的滑膜炎患者由於關節內關節液的產生和吸收，失去身體的平衡，出現嚴重的關節障礙。這種關節液障礙，隨著時間的延續就容易產生積液淤堵，導致關節出現腫脹的症狀。

當這種症狀發展到一定程度時，有一部分患者還會出現功能性障礙。當關節在外力作用下導致滑膜損傷後，這樣就很容易遭受風寒、毒氣、風邪等入侵，直接影響滑膜液的分泌。關節內滑膜液分泌不足，關節就會出現疼痛僵硬的症狀，最終表現為功能性障礙。也有部分滑膜炎患者會出現活動性障礙的症狀，嚴重到不能下蹲、彎曲、使勁等。當遇到寒冷、勞累的時候還會出現疼痛的症狀或是上下樓梯時疼痛加劇。有的患者還會發出吱咯吱咯的聲音，甚至會出現肌肉萎縮、關節僵直，最終導致癱瘓的症狀。

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怎樣調理滑膜炎？

一、熱敷法

因蔥須性辛，具有祛風散寒、解毒、散瘀、骨關節疼痛、痔瘡、凍傷等功效。所以可準備蔥須50克、陳醋160克。先將醋熬煮至剩一半，然後加入蔥須再煮沸2分鐘後過濾，用紗布浸醋液趁熱裹於關節處每日敷兩次。可用於發散通竅、活血、風寒、溼侵襲等引起的關節性症狀。

2、姜加艾灸法

醫學方面認為：關節損傷後區域性氣滯血瘀，風寒、溼邪還是趁虛而入。導致膝關節氣血淤堵，當以清熱利溼、舒筋通絡、活血化瘀、行氣止痛等調理方法來改善。用這個姜加艾灸法可以化瘀除溼、通經活絡、對膝關節滑膜炎有明顯的調理效果。準備生薑一塊切成一元硬幣的厚度，大小根據要灸的面積、選用艾柱的大小而定。中間用牙籤穿數孔，將生薑放在膝蓋上，點燃艾灸直到皮膚髮紅為止。這種用姜艾灸的方法不僅僅有姜，還有艾灸的參與滲透力超強、散寒效果極佳。不過，這種方法不適用於破潰流膿感染的症狀。

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