橄欖果的功效與作用 吃橄欖果的好處

橄欖果是植物橄欖樹的果實，因為這種植物果實外表為青綠色而被人們稱為青果，這種植物果實成熟後可直接吃它香甜可口，滋味誘人，而且保健功效極為出色，想了解橄欖果的功效與作用有哪些？可參考下面對他做的詳細介紹，能讓大家知道平時吃橄欖果對身體有什麼好處。

橄欖果的功效與作用

預防呼吸道感染

人們食用橄欖果以後能吸收豐富硫酸和揮發油，這些物質是天然藥用成分，能消滅人體內的敏感菌，並能緩解人類的咽喉腫痛和聲音嘶啞，平時人們直接吃橄欖果或用它泡水喝，能維持呼吸系統健康，可防止上呼吸道炎症出現對人類經常出現的聲音嘶啞，咽喉腫痛和咳嗽等症還有一定治療作用。

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解毒排毒

解毒排毒也是橄欖果的重要功效，它含有豐富的鞣酸和香樹脂醇，這些物質能促進人體內多種毒素分解，並能加快人體代謝，能讓人體內的毒素隨身體代謝排出體外，平時人們不小心食用河豚，出現食物中毒時，及時食用橄欖果，就能讓中毒症狀儘快減輕。吃橄欖果的好處

吃橄欖果的好處

鎮靜安神

鎮靜安神，調節情緒，是人們吃橄欖果的重要好處，因為橄欖果中含有的多種營養能直接作用於人類的中樞神經，可營養神經元並能讓神經得到深度放鬆，人們長期處於緊張工作狀態這種事容易出現焦慮和煩躁，這時多吃些橄欖果就能讓情緒好轉。

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生津止渴

生津止渴促進消化，也是人們吃橄欖果的重要好處。因為橄欖果中含有一定數量的果酸和豐富水分，以及多種對人體有益的營養，它能促進唾液分泌緩解口乾舌燥的症狀，而在炎熱夏天中多吃橄欖果還能清熱解毒預防中暑。