哪些人不容易得老年痴呆？別太焦慮，對照看看，望其中有你

“我剛說要幹什麼的？刷個碗都忘了，人老了，是不是離痴呆不遠了。。。”梁阿姨自言自語到，雖然是隨口一說，但相信不管是她還是其他人，都不想得這種病。因為其他疾病並不會使人忘記至親，但是老年痴呆很可能會。

一說到這種病，很多人就比較焦慮，擔心自己以後老了就會這樣，尤其是最近這段時間總是丟三落四，感覺自己記憶力下降的時候，會更擔心。是人老了就會這樣嗎？哪些人不容易得呢？拒絕過度焦慮，今天就來和大家講講，看完後希望大家可以正確認識它，並學會積極預防。

人老了就會痴呆嗎？

很多人之所以焦慮和擔心，可能就是因為這一點，但其實事實不是這樣，雖然這

在老年人身上多發

，但並

不是100%

的，其實多數老人的大腦是健康的。

“那為什麼我最近總是忘記這忘記那呢？”

其實，這可能只是

老了

，而不是得病了。進入中老年階段，身體會出現一系列的變化，大腦也是如此，功能也會有所衰退，但一般情況下，這是

生理性

的，對於日常生活並沒有太大的影響。

另外，即使發現自己記性變差了，也不一定就是和該病有關，兩者是有區別的，最明顯的一點就是該病會

影響到正常生活

，但衰老並不會。

對於這類患者來說，往往忘記得較多，也比較頻繁，但正常的衰老並不會這樣。如果說同時還伴有其他一些異常，如

以前熟悉的地點現在卻難以確定

，出現障礙了，或者

無法獨立使用一些日常用品、做一些以前很熟練的小事

，就要加以重視了，早點排查一下。

哪幾類人不容易得老年痴呆？希望其中有你

第一類人：喜歡社交，不愛一個人待著

生活中我們經常會看到超市裡免費領雞蛋的時候，有很多老人排隊，雖然排著隊，但很多老人並沒有不開心，而是你一言我一語，有說有笑的，聊著家長裡短，其實有時候喜歡湊熱鬧，喜歡

扎堆

，也有一定的好處。子女比較忙，也有自己的家庭，老人喜歡社交，對於刺激大腦有好處，而且在互相交流的過程中，還可能會了解一些新鮮的東西，也是有助

鍛鍊

它的。

反之，如果平時總一個人待著，不喜歡出門，長期下去，容易更加

孤獨

，腦部活動還會減少，而這是不利於大腦和身體健康的。對於本身就患病的老人來說，可能還容易出現抑鬱的心理。

第二類人：沒有三高的人

這類疾病是心臟、腦部疾病的危險因素，如果長期控制不好，會增加風險。而若沒有三高，則有利於降低風險。對於這類人而言，他們平時的生活方式可能也是比較健康的，畢竟三高和不健康的生活習慣息息相關。

第三類人：喜歡吃魚

它是適合老年人吃的，其中的營養物質對於大腦健康有益處，經常吃的老人，痴呆風險較低。不過，吃的時候要注意魚刺，避免被卡住，若不小心被卡住了，不要用一些土方子，建議及時就醫取出。

第四類人：不飽食

它是適合中老年人吃的，其中的營養對於大腦健康有益處，經常吃的老人，痴呆風險較低。不過，吃的時候要注意刺，避免被卡住，若不小心被卡住了，不要用一些土方子，建議及時就醫取出。

除此之外，可能還有的人聽說一些和該病有關的說法，比如下面這兩種：

有的人聽說

血型跟該病發生率有關？

對於兩者的關係，的確有研究發現了關聯，美國有學者經過研究發現，

AB型血

的人出現記憶問題的機率更高，風險更大。但是這類研究發現的只是

相關性，

不是說別的血型就一定不會得該病，也不代表這種血型就一定不會得，還望大家要理性看待。

還有的說法稱

長期吃他汀藥

的人，得該病的風險也會更高？其實這也是

謠言

。這種藥物對於高血脂人群來說，是應用比較廣泛的，不僅如此，有的人吃它還有助於降低心血管疾病風險。

雖然說可能會出現一些

不適表現，

但一般來說是正常的，帶來的影響不會太大，若持續沒有得到緩解，建議要及時就醫，如果有必要換藥，也要在醫生指導下進行合理的調整。如果因為這個說法，自行不吃了，可能對身體健康的影響才是很大的，提醒大家也要理性看待，科學正確地服用藥物。

總而言之，老年痴呆對人的身體和心理健康影響都很大，但並非人老必痴呆，面對衰老，大家不要太多焦慮，調整好心態，學會保養身體，預防疾病。對於以上四類人來說，中招的機率相對更低，希望有你，另外，對於該病的一些傳言，也希望大家要理性正確地看待，不信謠不傳謠，平時養成健康的生活習慣，積極預防，必要時及時檢查，或能讓它離自己更遠一些。

參考資料：

1。 老年痴呆真的不能預防？6個常見誤區您中招了嗎？北青網。2022。01。21

2。 科學家：六類人不易得老痴。科普百分百。2018。06。23

3。 過年飲食應八分飽 吃太飽易大腦早衰。人民網。2019。02。12

4。 冠心病、糖尿病都喜歡什麼血型？血型大比拼。中國迴圈雜誌。2020。09。30