晚上經常用艾葉泡腳，3種好處一起告訴你，但1種人要提高警惕了

進入冬天后，很多人都有晚上泡腳的習慣。對於出門在外，工作非常辛苦的人群，晚上能有個泡腳的好習慣。既可以起到促進腳部血液迴圈，緩解腳部冰涼的好處，還對養生保健有好處。

而對於泡腳這件事，有的人只是用溫開水去泡，對於女性來說，你不妨加入適量的艾葉，在農村會非常常見，除了艾葉這個名字以外，還有艾草、艾蒿等叫法。

它屬於藥食同源的食材，可以運用在做飯上，也可以用來泡腳，有泡腳習慣的人群，晚上睡覺前用適量的艾葉泡腳，身體還會有以下這幾種變化，早知道早受益。

1、女人晚上睡覺前經常用艾葉泡腳，對祛溼散寒有好處：

飲食習慣的不佳，再加上天氣多變的特點，容易讓女性體內產生溼氣。這個時候人們會感覺渾身的不舒服，可能會出現面板過溼、大便粘馬桶等現象。

對於有溼氣的女性來說，就可以適量的用些艾葉，大家可以去正規的藥店購買。或者是去拿新鮮的艾葉，晾曬成幹泡腳用，具有一定的散寒祛溼的好處，用艾葉煮雞蛋、煲湯也不失為是一個好的辦法。

2、女人晚上睡覺前經常用艾葉泡腳，對健脾養肝有好處：

在中醫上認為，艾葉性苦味辛，入脾、肝、腎三經。還有溫經止血、健脾養肝等多種好處。對於脾胃不好的人群，以及肝臟不好的女性，就可以用艾葉來食療。

另外，對於脾氣不好的人群，肝臟也容易受到心理的影響，出現肝火旺等情況。

3、女人晚上睡覺前經常用艾葉泡腳，對護膚、祛除臭味有好處：

腳臭往往是因為鞋子不通氣，再加上出汗多，便容易出現腳臭的情況。對於有這種症狀的人，就不妨用艾葉泡，艾葉味苦，可起到一定的殺菌消毒的作用，對祛除腳部有異味有好處。

除此以外，在泡腳的之後，還可以塗抹一些護腳的液體，對緩解腳部乾燥有好處。

最後要提醒大家的是，泡腳養生顧然是一個很好的做法。但對於

有糖尿病的人群要提高警惕

：如果泡腳的溫度過高，反而會對面板造成一些損傷，進而延緩面板癒合的速度。

再加上有糖尿病足的人群，血糖不穩定，對病情還會有危險。所以，如果你有這種情況，對於泡腳這件事就要警惕，切記不要用過燙的水泡腳。

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