睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處嗎？

睡前喝一杯紅棗枸杞茶好處多多，健脾補腎，促進睡眠。我們從大棗、枸杞各自的功效主治以及現代醫學研究談起。

一、大棗：

（一）、大棗味甘、溫。歸脾、胃經。具有補脾益氣、養血安神之功效。適用於：

1、脾胃虛弱：

適用於脾胃虛弱，倦怠乏力，食少便溏，營養不良引起的消瘦等，常與人參、黃芪、茯苓、白朮同用，健脾益氣，如《醒園錄》棗參丸。

2、血虛證：

適用於心悸怔忡，面色萎黃，頭暈乏力等，可與熟地、當歸、白芍、黃芪同用，如《正體類要》歸脾湯。

3、髒燥證：

治療婦女血虛肝燥，精神不安，善悲欲哭，相當於現代醫學的抑鬱症。可與甘草、小麥等同用，如《金貴要略》甘麥大棗湯。

4、虛煩不得眠：

本品單味治療虛勞，煩悶不安，失眠多夢，如《千金要方》，大棗單品煎服。

5、緩和藥性：

配伍峻烈藥物，可以緩和其藥性，保護脾胃，如《三因極-病症方論》葶藶大棗瀉肺湯。

6、表虛自汗：

調和營衛，不因熱白天汗出（自汗），可與烏梅、桑葉、浮小麥同用。

（二）、現代醫學研究具有：

1、具有抗變態反應作用：

治療過敏性紫癜、銀屑病。

2、增強肌力、光潤面板的作用：

《本草備要》“悅顏色”，含有維生素E，可促進面板血液迴圈，使面板光潤，皺紋平展。

3、鎮靜作用：

用於治療失眠。

4、護肝作用：

降低血清轉氨酶，用於急慢性肝炎、肝硬化。

5、抗腫瘤作用。

6、增加胃腸粘液，糾正胃腸病損：

用於急慢性胃炎。

7、增加體重的作用：

用於疾病後期身體虛弱或者營養不良引起的消瘦等。

8、降血脂：

含有維生素P，具有降低血中膽固醇作用，保護血管，預防心腦血管疾病。

二、枸杞：

（一）、

枸杞味甘、平，歸肝、腎經。

功效：

滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳。

適用於：

1、治療腎虛：

本品味甘滋潤，善滋腎陰，益腎精，為補陰之主藥。

（1）、骨質疏鬆症

：腰膝痠痛，時有抽筋，常於生地、龜甲、川斷、牛膝等同用健骨強筋，如《醫醇賸義》滋陰補髓湯。

（2）、陽痿遺精：

腰膝痠軟，面容憔悴，常於熟地、當歸、山茱萸，杜仲等藥配伍，滋陰填精，如《景嶽全書》歸腎丸。

（3）、少精不育、早洩：

可與菟絲子、五味子、覆盆子、車前子，以填精益髓，補腎固精，如《攝生眾妙方》五子衍宗丸。

（4）、命門火衰，腰腹發涼：

腎陽不足，腰膝痠痛，神疲乏力，畏寒肢冷，常於補腎填精、溫腎壯陽之品熟地、山茱萸、肉桂等合用，如《景嶽全書》右歸丸。

2、鬚髮早白：

本品入肝腎，冷不能養，故可治療肝腎精血虧損所致的諸症。

鬚髮早白：

頭暈眼花、耳鳴健忘、鬚髮早白，夜尿頻數，可合用何首烏、菟絲子、女貞子、生地、黑芝麻等，以補肝腎、益精血、強筋骨，烏鬚髮，如《世補齋全書》首烏延壽丹。

3、咳嗽：

若血虛咳嗽，盜汗自汗，骨蒸潮熱，五心煩熱，則與生地、當歸、丹皮、知母、地骨皮、人參等同用，以養血益氣、滋陰清熱，如《症因脈治》歸芍地黃湯。

4、視物昏花：

視物昏花、頭暈目眩，可與菊花配伍加入六味地黃丸中，如《醫級》杞菊地黃丸。

5、糖尿病：

屬中醫消渴病腎消，症見小便滑數，口乾心煩，面板乾燥，腿膝消細，乏力。可用熟乾地黃、雞內金、黃芪、麥冬、茯苓、人參等，如《太平聖惠方》熟乾地黃散。

（二）、現代醫學研究：

1、

本品含有甜菜鹼，胡蘿蔔素，煙酸，抗壞血酸、微量元素、和氨基酸等。

2、

本品具有增強和調節免疫功能、促進造血功能、抗腫瘤、降血脂、護肝、降血糖、抗脂肪肝及提高耐缺氧能力等作用。

三、有上可以看出，大棗枸杞茶，益處多多，具有增強和調節免疫功能、護肝、抗腫瘤、降血脂等作用，又很高的養生與治療價值。