揮之不去的頭痛該如何預防？

頭痛是一種疾病，但很多人對於這種疾病的認識，還存在不足，會低估頭痛帶來的危害。在現實生活中，很多頭痛患者背後可能隱藏著一些疾病危機，這些危機可以促使疾病不斷加重，最終引發包括頭痛在內的各種健康問題。

關於頭痛，進行早期的預防和護理，往往可以取得事半功倍的效果，而因為很多患者之所以會抱怨頭痛太難受，就是因為拖沓太久，導致了病情加重，才會誘發各種健康問題。所以，

如何對頭痛進行有效的預防和護理呢？

學會這3點，或有效。

1.及時發現病因

因為頭痛的發作，往往是帶有病根兒的，找到了病根兒，才能夠對頭痛問題進行徹底的清除。在治療頭痛之前，對具體的病因進行摸排，是進行預防的第一步。

按照頭痛的發病機制來看，可以分為原發性、繼發性頭痛兩大類，其中前者往往是良性的，可能與身體受寒等因素有關係，但是針對繼發性的頭痛，多半屬於佔位性病變，所以在治療的過程中，針對不同的頭痛病因，採取的治療手段也是不一樣的。

及時發現病因，才能夠做到防患於未然，並針對具體的病因，進行有計劃的治療，這也是符合頭痛預防和護理原則的。

2.進行對症治療

有些人認為，小小的頭痛問題不要緊，忍一下就過去了，但在這裡可以明確的告訴大家，有些疾病並不是忍一下，就一定會好轉的，相反，很多時候疾病會加重。所以，需要針對具體的問題，採取對症治療，這樣才能夠減少頭痛帶來的各種不適。

針對頭痛，如何進行有效的對症治療呢？這其中就包括了適當的藥物鎮痛，藥物的種類有很多，包括抗炎解熱鎮痛類、阿片類藥物，在早期頭痛症狀不是很嚴重的時候，採取預防性的治療，可以獲得不錯的療效，而且很多患者頭痛並不一定要採取大劑量的藥物治療，治的早，不如治得巧，學會正確的對症治療，也是預防和治療頭痛問題的有效方法。

3.加強鍛鍊，注意防寒保暖

其實，人的身體非常神奇，在氣候變化時，疾病從腳下生，而最終會歸結於頭部。所以，為了不讓潮溼、寒氣等因素導致頭痛問題反覆發作，大家在平時要注意加強運動鍛鍊，這樣可以幫助自己提升免疫力，從而避免一些有害的病菌入侵身體。

再者，注意保暖，特別是到了季節變換的時候，保暖對於預防疾病發生，特別是感冒等所致的頭痛問題，可謂是非常有效。另外，針對佔位性病變所致的頭痛問題，早期需要積極排除，才能夠做到防患於未然。