讓人意猶未盡的美味，營養價值很高，好吃到停不下來！

花蟹燜雞：花蟹鹹、寒、有小毒。歸經：入肝、胃。養筋益氣、理胃消食，散諸熱，通經絡，解結散血。對於淤血、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等有一定的食療效果。花蟹的營養價值螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。搭配營養豐富的雞肉，完美的搭配。

砂鍋水煮肉片：這道菜的主料是豬裡脊肉，含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，能改善缺鐵性貧血，具有補腎養血滋陰潤燥的功效。這道菜的作法獨特，不但確保了肉質的鮮嫩，而且味道香辣，顏色鮮紅油亮，可謂是“麻、辣、鮮、香”俱全，美味又養生，是一道非常下飯的美食！

刺身三文魚：三文魚也是醫學上製作魚肝油的原料之一，魚肝油含有豐富的維生素D等。維生素D可提高機體對鈣、磷等微量原色的吸收，特別對正在生長髮育的青年人很適宜。喜歡吃的小夥伴快來試一下吧。

乾煸菜花，這道菜本是想用五花肉來炒的，可惜市場賣完了，就買了點肥瘦相間的豬肉代替，用肥肉煸炒出豬油，再來炒瘦肉和花菜，味道也很不錯

清炒小油菜：有些地方又叫小油菜為油白菜，小油菜的營養豐富，還有促進血液迴圈的作用，而且這是一道不錯的下飯菜，綠幽幽的，看著就有食慾，做法不難，很簡單，食材大眾，吃起來脆脆的，這真是營養又美味！

蠔油西蘭花，西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。西蘭花有抗衰老的功效，還防癌抗癌。