痛風人群經常喝蘇打水可以降尿酸嗎？養生專家：喝這種飲品最好

大家都知道，日常生活中有三高，高血脂、高血壓、高血糖，高血糖所指的就是糖尿病，而痛風漸漸的出現在人們的眼前，成為了第四高。

目前，據相關的統計上發現，我國患有痛風的人群已經達到了8千萬人，並且，根據每年的資料都有上升的趨勢，一旦病情沒有好好的控制住，還會發生更嚴重的病情，讓體內的尿酸鹽沉積在關節處，還有可能誘發痛風性關節炎、痛風石等。

為了更好的控制病情，有的痛風患者說，經常喝蘇打水就可以治痛風，真的是這樣嗎？

蘇打水一直都是人們認為的健康飲品，但是在市面上銷售的蘇打水，也有飲料的那種，裡面還會新增一些糖分等物質。

還有的是天然的蘇打水，顧名思義，蘇打是碳酸氫鈉，而天然的蘇打水是水跟碳酸氫鈉的合成，但有的水裡面還添加了一些別的物質，如二氧化碳等。

而對於一些痛風患者，醫生是建議要吃一些碳酸氫鈉片，並且還有一個條件是要喝大量的水，對於病情是會有一定的幫助，這樣看來，蘇打水跟其它的飲品相比，是有一定好處的。

但人們說的治痛風，是不合理的，即使是你天天去喝蘇打水對於治療痛風也是不能夠實現的。另外，還有可能會因為蘇打水裡面含有的鹽分以及糖分，進而增加一些疾病的危險性。如高血壓、肥胖、腎臟疾病等。

因此，痛風患者可以適量的喝些蘇打水，最好的範圍是要在500ml左右，這樣跟其它飲料相比，是個好的選擇，切記的是不要飲用過多，從而給身體健康帶來不必要的負擔。

但在所有的飲品當中，最推薦痛風患者飲用的還是水資源，其中並沒有多餘的熱量，還會增加我們尿液的次數，對體內尿酸的排出有很大的益處。

同時要注意的是，不要再睡覺喝大量的水，這樣反而會增加我們起夜的次數以及夜尿的發生，飲用在200ml左右就是可以的了。

除了痛風患者，還有其它的而一些疾病人群以及健康的人群，水都是首先推薦物美價廉的飲品。那我們每天喝多少合適呢？最新版《中國居民膳食指南》裡面提到，說每人每天飲用的水資源要在1500-1700ml。

如果是在特殊的情況下，如流了大量的汗、尿酸水平比較高、腎臟功能不好的人群，都可以根據自身的情況來飲水。