男人衰老，身體或有8大變化，自測一下，你佔了幾個？

花開花謝，四季更體是大自然的規律，而且人類的衰老是無法改變的。隨著人體年齡的增長，身上的各個器官功能也會出現相應的減退。

對於人體來說，每

8

年身上都會出現一次較大的生理變化，比如男性在

8

歲時會換牙，在

16

歲時則擁有生殖能力，

24

歲時身高達到巔峰，

32

歲時生命力達到頂峰。

然而到了

40

歲以後，身體就會漸漸的衰老，各種器官也會衰退，一些疾病也會隨之而來，這時候的男性就要透過調理來達到延緩衰老的速度。

雖然相比女性來說，男性對衰老不在乎，但是一些男性看到衰老時，也會感到恐慌和十分憂心。男性面部的過早衰老也會給男性的外在形象帶來一定影響，所以對於過早衰老，男性也應該積極預防才對。

01

男性衰老的8大變化

1、經常便秘：

隨著年齡的增長，腸胃等消化器官也會慢慢衰老，和年輕時候相比，腸胃的消化吸收能力會下降

25%

，腸道蠕動變慢，就會導致便秘的發生。年齡越大，便秘越厲害。

2、身材走樣：

年齡增長以後，體內的新陳代謝逐漸變得緩慢，身體內容易形成脂肪堆積，再加上熬夜、不愛運動、喝啤酒等，各種疾病也會隨之而來，啤酒肚也會出現，身材慢慢變胖，走樣。

3、記憶力退化：

大腦從

22

歲就開始衰老了，直到

40

多歲記憶力才會有明顯變化，這時候男性會出現記性差，東西亂放，過度依賴電子裝置等壞習慣，會加速記憶力衰退的程序。

4、運動能力下降：

男性到了一定年齡後，運動能力就會明顯減弱，曾經一口氣上

7

樓不累不喘，如今一運動就會感到明顯的心跳加快，氣喘勞累，這是衰老最典型的表現。

5、雄激素下降：

身體各項機能在減弱的情況下，雄激素水平也會分泌減少，在心理和生理的雙重壓力下，男性衝動就會減少，這也是衰老的一個表現。

02

6、髮量變少

很多男性到了

40

歲之後，都會出現禿頂、掉頭、髮量變少的情況，隨著年齡增長，頭皮上毛囊數量減少，餘下的頭髮生長速度也會變慢，會慢慢出現髮量變少的情況。

再加上男性在日常生活中壓力過大，精血不足等，都會導致脫髮掉髮的發生。如果出現髮量明顯減少，掉髮嚴重的情況，也要考慮是否自己的腎臟出了問題。

7、抬頭紋變多

年齡增長，男性額肌的收縮帶動皮膚髮生褶皺，從而產生抬頭紋。其次就是面板老化失去水分，本身褶皺變多，加上額肌的收縮，皺紋會明顯增多，尤其是

50

歲以後的男性，會因為面板衰老出現抬頭紋的症狀。

8、視力變差

如果不是眼睛本身的問題出現了，視物不清或模糊，這可能是血管出現了一些症狀，當血液迴圈受到影響時，就會引起視神經代謝障礙，從而造成視力下降。視力變差，聽力下降都是衰老的前兆。

男人衰老，身體或出現

文中所說的

8

個變化，如果你有，或許已經步入衰老期，這時候要規律作息、科學飲食，避免衰老的加速。

想了解更多精彩內容，快來關注博醫生講課