懷孕時餓得快，有哪些適合孕媽媽吃的零食？這幾種或許不錯

相信有不少的女生朋友在平日裡是非常喜歡吃一些零食的，平時閒著沒事或者是追求的時候放一包零食，在手邊一邊吃一邊看，別提有多爽了。這種習慣就算是在懷孕後一時之間也難以改掉，而且在懷孕之後肚子會餓的非常快，所以總是想要在嘴裡吃點東西。但是市面上賣的很多零食都是膨化和油炸食品，如果吃得太多，不但不利於胎兒的發育，而且還容易導致孕期的體重上升過快，非常的不健康。今天小妹就和大家一起來推薦一下這幾種適合孕婦吃的小零食吧！

懷孕時餓得快，有哪些適合孕媽媽吃的零食？這幾種或許不錯

巧克力

很多女人可能在平時都不怎麼敢吃很多的巧克力，因為覺得巧克力當中的脂肪和熱量都非常的高，如果經常吃的話，很容易就會導致肥胖，不過女人在懷孕期間其實是可以適量的吃一些巧克力的，因為在巧克力裡面有好多的糖和卵磷脂成分，這兩種物質對於胎兒的發育是很有幫助的。但需要注意的是巧克力的脂肪和熱量的確是很高，如果經常吃很容易會引起肥胖問題，所以一定要注意適量。

魷魚絲

由於海鮮屬於是寒性的食物，所以說很多女人在懷孕的過程當中都不太經常吃一些海鮮，但是魷魚絲其實還是可以適量的吃一些的魷魚絲，吃起來香甜可口，而且富含豐富的鈣元素和磷因素，這兩種營養元素對於胎兒的發育來說也是比較有利的。並且魷魚絲的熱量相對於其他的零食來說也是比較低的，適量的吃一些也不用太過擔心體重的增長。

蘋果

蘋果膳食纖維非常的豐富，而且營養非常全面，對於胎兒的發育有利，是非常適合在懷孕期間孕婦吃的一種食物，而且蘋果的熱量比較低，不利於脂肪的堆積，就算是在懷孕的時候經常吃也不用擔心導致孕期肥胖。

香蕉

香蕉吃起來香甜可口，也是我們平時經常可以吃到的一種水果，香蕉可以幫助消化，而且還富含豐富的鉀元素以及葉酸，對於胎兒的發育來說也是非常有利的，所以說在懷孕期間孕婦也可以適量的吃一些香蕉，不過香蕉的糖分含量比較高，吃起來也要注意適量，要不然可能會引起血糖的波動。

關於在懷孕時適合孕婦吃的這幾種零食你都瞭解了嗎？對於這個問題你還有沒有其他意見或建議？歡迎在下方多多留言討論！發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發、收藏文章讓更多的人受益哦~謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！