天哪，3年滑膜炎終於好了！過來人教你這樣做，積液一週消失！

我從來沒想過我會患上滑膜炎，畢竟年紀輕輕的，這個病肯定離我很遙遠才對，所以之前腿疼的時候，以為也就是運動量過大導致的，我就沒在意，覺得休息幾天就好了，後來再一次發作時，肯真的給我折騰

的

夠嗆，疼起來差點要了我半條命，感覺情況不太好，就趕緊去了醫院檢查，最後確診為滑膜炎。

也算髮現的及時，經過一段時間的治療病情也好轉了，後面也沒再復發過，所以特意來報個喜，順便分享一下我的治療經驗，或許可以幫到有需要的人！

【

治療過程

】

滑膜炎本身就屬於慢性病，自然不會有什麼

特效藥，

只能靠藥物進行針對性治療，醫生給

我開了氨糖和膏藥，

並

告訴我了一些注意事項

後我就回家了。下面是我的使用感受：

1。

氨糖

這是一款用來保

護關節減少磨損的保健品，

大家對保健品其實還有一點牴觸的，包括我也是。這個保健品我查了一下，網路上對其使用效果的評價

也是褒貶不一，大家可以自行選擇要不要吃。

2。

護膝

護膝

倒是可以

起到一個輔助作用，在滑膜炎急性期

，

膝蓋彎曲或者走路

會有所不適，這個時候就可以戴上護膝，我在網上

隨便在網上買了個

，

戴上之後

，膝蓋也確實有所緩解。

3。

華醫郎醫用冷敷貼

醫生開的一款膏藥，個人感覺使用效果非常不錯，使用過程中，它可以迅速吸收掉滑膜積液，

效果很明顯。

我

每次膝蓋

特別疼

的時候貼上一張

，疼痛感很快就化解了，同時還具有

消炎作用。

持續用了一個星期，退基本已經不疼了，還有最重要的一點，就是我是用這個膏藥不會過敏，因為它的膜布是抗敏的，對於我這個敏感膚質來說就非常友好了。

4。

抱膝緩繞

這就屬於後期康復訓練了，所以大家在急性期不要做，等到病情有所好轉之後再開始。動作是醫生教我的，

具體做法：

雙腿彎曲，用

雙手抱著膝

蓋畫圓，

順時針

、

逆時針

都可以，但切記動作要緩慢進行，不能太快。

另外

在日常生活中要注意膝蓋保暖，不能受涼，像

深蹲、跑步這類運動

最好也不要做

了，

尤其是在保養期更不能做，因為這段時間主要是以靜養為主，後期康復了可以慢慢恢復。

以上就是我的個人治療過程，大家可以借鑑一下，希望對大家有幫助。