女性扎馬尾、睡覺壓頭髮，會導致脫髮？不想變禿，還是要了解一下

脫髮的人群越來越多，不少年輕人都開始加入脫髮大軍中。有人脫髮是因為遺傳，有人頭髮是因為工作壓力大，也有人脫髮是因為總熬夜。總之，不管什麼原因，年輕人真的越來越禿了。那麼很多人認為的以下這些原因，真的會導致脫髮嗎？

暴飲暴食會不會脫髮？

暴飲暴食本身就是一種不好的飲食習慣，這樣會導致營養攝入不均衡，對身體產生刺激。而且現實中，很多人是因為焦慮、壓力大，才會選擇暴飲暴食，這些雙重原因導致脫髮。

經常洗頭會不會脫髮？

脫髮與洗頭次數無關，脫髮受到神經內分泌系統的控制，如果頭皮健康，哪怕天天洗頭也不會導致脫髮。如果本身就有脂溢性皮炎，或者頭皮很癢很油，甚至會長毛囊炎，洗頭反而會減輕炎症，預防脫髮。

洗頭用力會不會脫髮？

洗頭髮時用力抓頭皮，讓頭皮受傷了會誘發炎症，讓頭皮變得很癢，加快了頭皮的代謝，這樣就會導致脫髮。所以洗頭時水溫不宜太熱，且搓洗的時間不宜太長，洗髮水也不要停留在頭皮的時間過長，會刺激頭皮引發皮炎。

扎馬尾辮會不會脫髮？

小的時候，很多女孩子都扎馬尾辮，而且會扎得很緊，這樣長期形成慢性牽拉，就會導致頭髮脫落。有時頭髮還會被連根拔起，連著毛囊一起被拔掉，髮際線也就會後移，嚴重時，還會導致永久性的脫髮。所以，馬尾辮不要扎得太緊。

壓著頭髮會不會脫髮？

很多女性都是長頭髮，睡覺時總會壓到頭髮，這樣長期把頭髮壓在枕頭上，睡覺時就會牽拉到頭髮，而且頭髮的彈性很大，如果牽拉的力度超過了頭髮能承受的重量，就會把頭髮拉斷。加上枕巾一般很粗糙，睡覺翻來覆去，隨便一拉扯，頭髮就會被扯掉。