幾道口感極佳的美味，香軟可口有營養，食材的華麗變身！

廣東雞煲：食用雞煲可以用於消化不良，有理氣的作用，明目，提高機體免疫力，保護肝臟，有較佳的健腦抗衰功能，腦細胞不可缺少的營養。此菜味道超級好吃，讓你不容錯過。

自制酸豆角：翠綠翠綠的豆角，總是百吃不厭，要細數豆角最好吃的做法，那當然是酸豆角，其實做酸豆角的方法挺簡單的，簡單幾步就能輕鬆搞定，絕對零失手！想想酸溜溜的酸豆角上桌，讓人忍不住口水橫流。

紫蘇辣椒炒花甲：我媽媽（醫生）告訴我，花甲肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合，所以我們經常買來吃哦！

油燜大蝦：蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物！

菌菇燉雞湯，菌菇燉雞湯，雖然很家常，也很簡單，很適合在家慢慢煲一鍋湯和家人分享，但是，簡單的卻是最美味的。滋補身體，選擇雞湯，營養價值較高，又很鮮美，加入了幾種菌菇，更是鮮上加鮮。

韭菜花醃乾巴菌：乾巴菌獨特而濃烈的香氣非常招人喜歡。雲南當地人除了鮮食，還常常用韭菜花和辣椒來醃製，這樣一整年都可以吃到了。醃製後的乾巴菌，香辣酸爽，特別有云南風味，用來佐飯配粥、或是炒菜，都是一絕。