老年人秋冬季鼻子幹？住院吸氧鼻子幹？就用它，安全便宜又簡單

秋季和冬季的氣候乾燥，本身就容易令鼻腔黏膜的水分蒸發，造成鼻乾燥；另一方面，氣溫低會使鼻腔黏膜下的血管收縮，分泌黏液的腺體功能也下降，造成自身分泌液體數量減少。這兩個因素合起來，就很容易造成鼻幹，甚至造成鼻出血了。

其實，對付這個問題，有個很簡單的方法可以處理，現在很多老年人都注意保健養生，很多人都有每天吃魚肝油的習慣。只要將魚肝油膠囊開啟，將內含的魚肝油用手指或棉籤塗抹在鼻腔裡，就能起到防治鼻乾燥的效果了，一般每天一次就夠了，7天為一療程。

魚肝油的成分很簡單，簡單地說，就是維生素和油劑兩大部分物質。維生素能維持上皮組織的完整性，滋潤黏膜，預防乾燥；而油劑塗抹在鼻腔黏膜處後，能形成封閉性油膜，可以保護面板黏膜，減少水分的蒸發，並促進面板黏膜水合作用，有顯著的滋潤和保護效果。

魚肝油防治鼻幹這個方法，不僅可以在日常生活中使用，如果老人家因病住了院，需要吸氧治療的話，這個方法也很適用。要知道長時間的吸氧，是有可能造成鼻黏膜乾燥的症狀，但如果在吸氧前就用魚肝油塗抹一下，這個機率就會很低了。

再介紹一種按摩法配合魚肝油效果更佳。具體做法是按摩鼻子以及鼻周：用食指和拇指先按著鼻樑的上端，以此為起點從上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反覆揉搓，到局部發熱為止。然後按鼻周，即用兩根食指分別壓住鼻唇溝，從上往下反覆揉搓，到局部發熱為止。最後用食指打橫，緊挨著鼻孔，從左到右或從右到左反覆揉搓，到局部發熱為止。

按摩鼻子，主要目的是增強鼻子的血液迴圈，讓氣血執行通暢，從而促使鼻腔腺體分泌液體增加，充分滋潤鼻腔黏膜，就更能保證效果了。

其實，出門時佩戴口罩也可以有效減輕鼻子乾燥的症狀，佩戴口罩還可以減少汙染物的吸入量，對於預防呼吸道疾病、感冒等很有幫助；還有就是要多喝溫水，儘量不要喝過濃的茶，多吃粗糧和新鮮的蔬菜水果。有些老年人習慣晨練，這是一種非常不好的習慣，冬季的早晨地表氣溫低，天上氣溫高，常出現氣溫逆增現象，使大氣停止上下對流活動。還有汽車排放出的尾氣，其中含有氮氧化物、碳氫化物、鉛等汙染物質，各種有害物質聚於地面，不能向空氣上層擴散，故沉積停留在人們的呼吸道，使人吸入更多的煙塵和有毒氣體，會加重鼻乾的症狀甚至會危害身體健康，醫學專家認為，上午10點左右出門活動鍛鍊身體，比較適宜。還有就是，冬季鍛鍊一定要注意保暖，冬季室內溫度過於溫暖，室外溫度過於寒冷，所著衣物不能阻擋室內外溫差，導致血管驟然收縮或舒張，非常容易導致心腦血管疾病發作或復發。

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