4種食物是“生精器”，備孕男性不妨多吃，“虎寶”或能更快到來

27歲的劉巖，家住廣州的佛山，今年已經結婚3年了。婚後兩人就一直處於備孕的狀態中，但不論劉巖和妻子怎麼努力，就是懷不上。這引得劉巖的母親十分不滿意，別人家的孩子已經都可上幼兒園了，但劉巖妻子就是怎麼也懷不上。

剛開始的時候，劉巖的母親還以為是小兩口，還不願意生寶寶，於是也不著急。但三年過去了，而且兩人還一直處於備孕的階段之中，所以不免有些著急。劉巖的母親開始把矛頭對準劉巖的妻子，覺得是劉巖的妻子身體有毛病，所以才造成備孕三年懷不上。

劉巖和妻子為了能夠快速懷上寶寶，便商量著到醫院進行孕前檢查。經過醫生檢查後發現，劉巖妻子的身體十分健康，也適合受孕。反倒是劉巖的患有前列腺炎，從而導致體內的精子的數量和質量有些下降，所以才會導致備孕三年卻懷不上。

醫生表示，想要快速懷上寶寶，需要及時調理，使精子的質量，以及數量保持在優質的狀態中。這樣才能夠確保快速懷上健康的好寶寶。

4種食物是“生精器”，備孕男性不妨多吃，“虎寶”或能更快來

1。白瓜子油

白瓜子油是由白瓜子經過冷榨而成的，它含有豐富的營養物資，如植物甾醇、維生素等，以及不飽和脂肪酸。不僅容易被人體吸取，快速起到補充男士精子所需營養物的作用。還可有效促進男士精子的生成，有利於提高男士的精子質量以及活躍性。處於備孕期的夫妻，平時可以用來泡蜂蜜水、拌酸奶等，可有效快速使男士能夠快速受孕。

2。生蠔

生蠔是一種常見的食物，味道極佳，是很多人都十分喜歡食用的食物。它含有豐富的鋅類元素，而男士備孕必不可少的就是鋅元素，所以平時可以多吃些生蠔，可有效促進男士精子的生成，從而有利於備孕夫妻及快速受孕。

3。鴿子肉

鴿子肉是市場上常見的葷食，它不僅美味，還含有豐富的營養物質。比如維生素、鐵、蛋白質等，可以有效幫助輔助促進男士的雄性激素的分泌，是男士強健體的妙方，可以有效補益腎氣，促進男士精子生成，提高男士的精子質量作用。

4。海參

海參始終常見的水產，它富含豐富的營養物質，如蛋白質、氨基酸等，這些物質具有幫助促進男士精子合成作用，處於備孕期間的男性不妨多吃些。

男性在備孕的時候，養成2種習慣，備孕或能“事半功倍”

1。堅持運動

都說生命在於運動，堅持運動可以幫助增強我們的身體質量，有利於提高人體免疫力。所以男士平時可以多進行有利於身體健康的運動，比如打打籃球、提肛、深蹲等等，確保擁有一個健康的身體對於我們來說是件十分重要的事情，因此平時建議多多運動。

2。飲食健康

飲食健康對於備孕期間的男士來說也是一件十分重要的事情，平時一定要少吃辛辣刺激、含有碳酸飲品的食物，這樣可以有效避免男士出現傷精減精的情況出現。