眼角出現了白斑以後如何調節飲食來保護視力？

雖然在達爾文的著作《進化論》中有用進廢退的說法，但是現在卻完全沒有聽說過有近視群體或老花群體的眼睛會越用越好的。雖然對於某項技能來說確實會越用越熟練，但是對於身體器官來說卻有疲勞的說法，這是隨著電子產品發展以來無可避免的，但是我們卻可以透過主動選擇一些食物來攝入保護眼睛的營養物質，特別是對於眼角白斑的患者來說，保護視力更是重中之重。下面就讓我們一起來看看吧。

一、金筍

有個別眼角白斑患者由於治療不及時等原因發生了白斑擴散的現象，嚴重時還會波及虹膜，導致白內障的發生，我們不僅要結合正確的治療，還可以在日常飲食中多吃一些金筍，這是因為金筍中特有的豐富胡蘿蔔素在人體內可以被轉化為維生素A，除了能預防夜盲症的發生以外，還能有效保護視力，讓眼睛明亮如雪。

二、甜椒

甜椒中的維生素非常豐富，其特有的氣味具有刺激唾液產生的作用，故而能促進消化預防便秘。此外甜椒中的辣椒素是一種抗氧化物質，不僅能防止細胞癌變，還能增強體力，防止因過度用眼產生疲勞。

三、菠菜

菠菜中的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等十多種營養素。常吃菠菜不僅可以維持眼睛和面板的健康，還能有助於大病初癒者補血，不過要注意不能與黃瓜和豆腐一起吃。

溫馨提示：經常在使用菠菜之後口腔中會有酸澀的感覺，這是菠菜中特別的草酸在“作怪”。在草酸進入人體後容易與體內的鈣發生作用而產生結石，在食用過程中我們可以主動與高鈣食物一同食用來防止結石的產生，例如沙丁魚、牛奶、胡蘿蔔等。