長痘痘不擠要怎樣去痘呢？4個方法助你快速排毒祛痘

痘痘不擠出來會自動消失嗎？

粉刺是一種常見的面部胞疹，常常顯示為成片狀的疙瘩群。粉刺可分為白頭粉刺和黑頭粉刺，開口粉刺和閉口粉刺幾種。由於一些面板分佈著眾多的皮脂腺，這些皮脂腺分泌皮脂旺盛，往往會堵塞皮脂腺表面的毛孔，引起排洩不暢。患了粉刺之後，要注意及時就醫，內服藥物，外用藥膏塗抹。臨床中有很多類似的情況，下面就一些經驗跟大家分享一下。

白頭粉刺是指在粉刺疙瘩形成的早期，在疙瘩突起的頭部有一個明顯的白色的突起，像米粒的大小。這種粉刺剛剛形成一段時間，內部的組織還處於成長期。如果強行用外力進行擠壓，容易在表面形成疤痕，造成內部毛細血管的破裂。不利於粉刺的自行成長和脫落。

黑頭粉刺屬於粉刺的成熟期。由於粉刺成長的過程中，表面的突起一直暴露在空氣中，與空氣中的物質發生氧化反應，頭部的突起就會變成黑色。一般認為，出現黑色突起的粉刺就進入了成熟期，隨著時間的發展，就可以自行脫落。因此，黑頭粉刺也不可以強行用手擠壓，以免破壞內部已經成熟的組織，引起敗血症等類似症狀。

粉刺出現以後，要想得到治療，最好到專門的面板科進行檢查，治療，找到細菌感染的原因，對症下藥。用手或其他利器去擠壓，刮除粉刺疙瘩，往往會導致面板表面收到強力壓制，造成傷口不易癒合。如果在擠壓和刮除過程中沒有做好清潔，更容易加深病情的惡化。

臉上長痘痘一般是體內毒素積累過多造成的。只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。很多女性都想知道怎麼消滅臉上的痘痘比較好，下面就給女性介紹4個快速排毒滅痘的方法。

保持充足的睡眠

我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。有很多女性喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素，避免長痘痘的危險。

多喝水，排毒素

充分飲水可以透過稀釋毒素的濃度，並透過尿液將體內的毒素排出。因此，建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

敷綠豆泥面膜祛痘

綠豆有著非常好的清熱解毒的功效，美眉們由於體內熱毒而引起的痘痘，用綠豆泥祛痘非常合適。可以準備適量的綠豆，將綠豆磨成粉末，向綠豆粉中加入適量的開水，混合攪拌成綠豆泥，每晚臨睡前，清洗乾淨面部肌膚，然後將綠豆泥塗抹在臉上，有痘痘的部位可以多塗抹一點，蓋上面膜紙，堅持二十分鐘左右，每晚堅持，幫助肌膚消腫殺菌，大約兩個月左右就會有好的緩解和去除的效果。

戒菸酒類、高油脂食物

菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧！

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘！