脖子面板如苔蘚，越撓越癢！醫生：神經性皮炎作祟，5招剋制住癢

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面板是我們人體最大的器官，它的狀態除了與睡眠習慣、飲食健康相關之外，與情緒的關係更為密切，神經性皮炎就是其中一種。

在我這些年的就醫經歷中，接觸到了相當多的女性患者。每當她們描述病史時，從語氣和精神狀態就可以判斷出，她受到了神經性皮炎的困擾。今天我們來看看這個面板疾病。

神經性皮炎 最難熬的“奇癢”

神經性皮炎發病後，主要出現在頸部、膝關節、肘關節周圍，剛開始可能是扁平丘疹，後期會連成片，甚至蔓延到全身很多部位。發病時最主要的感受是，陣發性地劇烈瘙癢，尤其是晚上，往往難以入眠，嚴重影響睡眠和工作。由於持續地瘙癢難耐，患者朋友往往會搔抓，常常會引起表皮剝脫，甚至導致溼疹樣皮炎和繼發感染。

神經性皮炎 3個因素相互作用的結果

第一 神經性皮炎 情緒的“晴雨表”

神經性皮炎，從它的名字就可以看出，它是一種與神經系統和精神狀態十分密切的疾病。這種疾病好發於青年女性，尤其是情緒不穩定的人。

與神經性皮炎關係最密切的負面情緒有，經常性、劇烈的情緒波動，精神過度緊張，焦慮不安，心理遭受巨大創傷等。

第二 神經性皮炎 面板“受傷”的徵兆

面板區域性受到刺激，如衣領過硬摩擦面板；化學物質刺激，如使用不合適的化妝品；爆裂的曬傷、昆蟲叮咬、嚴重搔抓等。凡是對面板造成刺激，或引起面板表面受損的因素，均可能誘發神經性皮炎。

第三 神經性皮炎 身體“缺”營養的表現

胃腸消化功能不好，或患有一些胃腸道疾病者，吸收營養物質的效率降低，面板也會逐漸缺乏營養，導致抵抗能力降低，也會提高皮炎的機率。

學會5招 奇癢不再“騷擾”

01 穩定情緒 規律作息

良好的情緒，是神經性皮炎緩解的前提。所以一定要避免情緒緊張、焦慮、過分激動，以平和的心態面對生活；生活作息要規律，避免熬夜、大起大落，不要過分勞累，勞逸結合。

02 調整飲食 清淡溫和

神經性皮炎一定要限制辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持清淡溫和的飲食。

03 改善胃腸功能 治療基礎胃病

胃腸道功能不好者，在生活中要注意調理胃腸功能，少吃生冷刺激性食物，也可以透過中醫等方法來調節胃腸功能。有胃腸道基礎疾病者，積極治療這些疾病。

04 保護面板 避免不良刺激

選用合適的化妝品，不要使用劣質過期的產品；洗澡、洗臉以溫水為宜，避免熱水刺激；穿純棉寬鬆的衣服，減少對面板的摩擦；蚊蟲叮咬後，避免撓抓，保持面板清潔。

05 合理用藥 控制病情進展

病情嚴重時，可以使用止癢藥物，一般選用皮質類固醇製劑，如氟輕鬆。對於皮損侷限，苔蘚樣病變者，可用皮炎寧酊等緩解症狀。也可酌情選用抗組胺藥物，或鎮靜劑及調節神經功能的藥物，也能快速減輕不適。

神經性皮炎是較為嚴重的面板疾病，奇癢難耐，對患者的身體和精神均會造成嚴重的影響。大家可以根據我上述的方法來緩解病情。

我是面板科王萬卷醫生，希望我的分享能夠幫你解決面板問題