產後媽媽母乳怎樣儲存怎麼解凍是最好的？乾貨集合

要記得標註日期時間再放入冰箱

儲存時間：

1，常溫儲存

① 初乳（產後6天之內擠出的母乳）在27～32℃的溫度下可儲存12小時。

② 成熟母乳（產後6天以後擠出的母乳）在15℃的溫度下可儲存24小時。溫度越低，儲存的時間越長。

2，冷藏儲存。母乳通常用冰箱的冷藏室來儲存。

① 一般情況下，0～4℃冷藏可儲存8天。

② 如果儲存在冷藏室裡的冷凍盒內，保質期為15天。

③ 若是保存於冷凍室，冰箱門常常要開關，儲存期則為90～120天。

④ 若是在深度冷凍室裡，溫度在0℃以下，並且不經常開冰箱門，儲存期可達半年以上。

注意事項。

（1）不要在冷凍儲存母乳的時候加入新鮮果汁、牛奶等飲品混合，這將影響母乳營養活性成分，也容易造成嬰兒腹瀉情況出現。

（2）為了保證母乳的健康衛生，擠奶前媽媽們一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。

（3）為了防止忘記儲存母乳的時間，儲存時最好在盛裝母乳的容器上貼上日期標籤。

（4）冷凍時儲奶瓶中奶不要裝太滿，蓋子也不要擰太緊，防止儲存時冷凍結冰脹破。

（5）為了避免浪費，也為了更快解凍，每個容器裡最好裝嬰兒吃1頓的量。如果新鮮的母乳加到有冷凍母乳的容器內，應注意新加入的母乳量不得大於原有的母乳量。

（6）冷凍儲存過的母乳，如果拿出來解凍後沒喝完，不能再次冷凍儲存，理應倒掉。

（7）集乳袋不可長期使用。儘管塑膠集乳袋是專門用來儲存乳汁的，但它較為脆弱，如果媽媽們用力過大，是很容易把它弄壞的。因為是一次性的，所以不適宜用來長期儲存母乳。將集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把儲乳袋裡的空氣排掉，再往裡儲存乳汁，裝八分滿即可，預留一些空間，防止乳汁凍結後把集乳袋脹破。放置集乳袋時，應該先把集乳袋站立著放進乾淨的盒子中，注意不要傾倒，接著放到冰箱或冷凍櫃裡儲存。

（8）玻璃瓶或塑膠瓶要有密閉的瓶蓋。為防止細菌混入乳汁，影響質量，使用前要用高溫度的水和洗潔精清洗儲奶容器，並及時晾乾。乳汁不要裝太多，八分滿即可

母乳加熱

母乳加熱要重視，如果方法不對就會破壞營養成分。母乳最好不要使用微波爐加熱，其原因：一是受熱不均勻，嬰兒容易吃到“陰陽奶”；二是目前專家對微波是否會破壞維生素尚無定論。

爐火也不適合用於加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。比較好的加熱冷藏（凍）母乳的方法有以下三種：

1。隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把盛母乳的容器放進熱水裡浸泡，使母乳吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要不時地晃動盛母乳的容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳，則要先泡在冷水裡解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

2。溫奶器加熱

把溫奶器溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，此種方式更有利於溫度的控制。

3。恆溫調奶器

使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。

溫馨提示

冷凍的母乳，出現分層是正常的現象。只要在餵食前輕輕搖晃將其混勻即可