為什麼對於慢性病為敵不如為伴？

原創 師建國 心聲經典

在生活中，對疾病的態度，應該是，不與慢性病為敵，要與慢性病為伴，合理管控，和平共處，正常生活。

1、先進裝置往往放大異常

由於先進檢查裝置的使用，現在，要想證明一個人沒有任何病，很難。要想證明一個人有病，很容易。

你身體再棒，也經不住B超、CT、磁共振、MRI、DSA等各種檢查或化驗的考驗。如果按照正常標準，可以證明人人都有疾病，特別是中老年人。有的人原本沒有任何症狀，檢查中偶然發現一點異常就過份敏感，有的醫生，不瞭解檢查中發現的異常，如：腦內脫髓鞘啊，腦萎縮啊，腔隙性梗塞啊，某條腦血管狹窄啊，等等，常常會放大異常，把危險因素當成疾病，把陰天看成已經在下雨了。

在現實生活中，如果一個人，天還沒有下雨，就穿上雨衣，撐起雨傘，穿上雨鞋，大家一定會認為他是”“神經病”。但在治療疾病時，這樣的“神經病“可以說是比比皆是，卻沒人感到不正常。這真是一件非常可悲的事。

2、小病大養不利康復

慢性病不宜小病大養，賴床不起或長期臥床不願活動。

首先，病理生理學告訴我們：一個器官有病，並不是這個器官整個組織不好，而是部分有病。病變組織需要修復，必須依賴營養物質的補充，而組織的營養來源於血液供應，只有供血充足，營養豐富，病變組織才能迅速地修復。適度的運動，可以加速血液迴圈，促進新陳代謝，有助於加速病變組織的恢復。如果病人賴床不起，不參加適當的鍛鍊，機體血液迴圈不暢，代謝產物排洩減慢而積聚體內，久之，對機體產生不良的作用，致使病變組織病損程度加重，健康的組織器官營養不良，功能降低，日趨衰退，病情加重，危害健康。

其次，病人長期臥病或賴床不起，體力活動減少，但大腦思維卻很“活躍”，常常會胡思亂想。腦組織過於“活躍”，需要消耗大量的葡萄糖、氨基酸、氧氣、卵磷脂等能量物質。由於病人活動較少，食慾欠佳，營養供應不足，長此以往，會引起大腦功能減退、記憶力降低，從而導致大腦早衰。再加上思想負擔和精神壓力較大，總擔心疾病難以治癒，整天憂心忡忡，也不利於疾病的早期康復。

3、心理平衡增強自愈力

心理作用不可估量的，人可以戰勝細菌、病毒、癌症……但有一個前提條件。人體的抵抗力分各種不同層次，由各個系統組成，它需要一個總指揮——心理。

如果這個“總指揮”樂觀向上，積極穩定，那麼它就可以調動全身所有抵抗力協同作戰，形成強大的攻擊力，那就能贏。

如果心裡沒信心，感到恐懼，那整個“指揮部”就崩潰了，一定會全軍覆沒。

很多人體格健壯，肌肉結實，但心理很脆弱。有人說，癌症病人有三分之一是嚇死的，那是因為疾病先把人的精神擊垮了。

保持健康的心心理的適度也就是心態平衡，這並不是讓你心如止水、心如枯井，更不是麻木不仁。心態平衡的人也有喜怒哀樂，這很正常，但不要過度。

用勇氣改變可以改變的，用胸懷接受不能改變的，用智慧分辨兩者的不同。如果說人生的上半場是為了戰勝別人，那麼人生的下半場是為了取悅自己。

4、衰老是自然規律

還有一種情況是，把老看成是病，老就是老，和年輕就是不一樣，根本不能用年輕人的標準去衡量一個老年人是否正常。我們看到自己臉上有皺紋，頭髮變白了，從來不會擔心害怕，但看到自己頸內動脈有一個斑塊，就整天惶惶不可終日。這是完全沒有必要嘛。

你看看你們家的水管，看看你們家的茶壺嘴上是否有水鏽，這斑塊不就是因為血管使用時間長了產生的變化嗎？如果人的器官始終沒有變化，那秦始皇到現在恐怕還活著。

一個人，與慢性病為敵，過度治療它，它一定也會以你為敵，更加傷害你的健康。

有一個59歲的女幹部，沒有任何症狀，卻強烈要求在體檢中增加一個腦血管檢查專案。MRA檢查發現她左側大腦中動脈狹窄，她又強烈要求放支架。支架術中，血管破裂，導致腦出血，昏迷，一週後就告別人世。她愛人後悔得悲痛欲絕。

實際上，介入治療（支架）的適應症，是正規抗栓治療無效和症狀性顱內供血動脈的嚴重狹窄。她一條都套不上，而非要裝支架，真是何必呢？

生活中，我們要正確看待年齡，看待自己的身體，正確看待疾病，看待醫院和醫生！

5、為健康付出那到底該怎麼做呢？

其實很簡單，就是“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”，這是健康的四大基石。

如果人們能做到這四點，應該不容易得什麼疾病了。不過任何事情說起來容易做起來難。

比如現在很多人感覺壓力大，想去放鬆一下，可是卻誤解了“放鬆”的意思，把“放鬆”理解成了。放縱，叫上三五好友出去撮一頓，酒桌上暴飲暴食，喝得酩酊大醉，最後還要搓一通宵麻將。這樣的“放鬆”，當然會適得其反。

許多人夢想沒有被歲月“碾壓過”的痕跡，其實關鍵在於心態和狀態。