兩肋脹痛、頭暈目眩、肚子脹痛……原來都是肝脾不和！

你是不是老愛嘆氣、容易急躁生氣、經常腹脹、

胸部脹痛

、兩腋下面覺得不舒服，總想伸懶腰？

如果是女生，是不是還有經期先行、月經不調等問題？

這些問題千萬別忽視！這些都是

肝脾不和

的典型症狀！

什麼是肝脾不和？

肝脾不和證，是

肝失疏洩，脾失健運

，

兩髒關係失調

，

功能紊亂

所致的病症，又稱肝脾不調。

臨床以

脅腹脹痛

為主要表現。常見於

洩瀉、腹痛、脅痛、鼓脹、月經不調

，以及現代醫學的慢性胃炎、腸炎、慢性肝炎、肝硬化、神經官能症等疾病。

肝脾不和是如何產生的呢？

《黃帝內經》中稱，肝是“將軍之官”，

主疏洩、藏血，喜條達而惡抑鬱

；脾是“倉廩之官”，

主食水運化，為人體的後天之本

。

脾的運化有賴於肝氣的條達，肝能藏血，脾能統血。而肝的疏洩、藏血又需脾胃化生精微來供養。

由此可見，

肝和脾會

互相影響

，

人體五臟六腑需和諧共處，身體才能健康無虞。

肝脾不和多是由於

情志不遂

，

久鬱傷肝

，還可能是由於

飲食失調

、

勞累傷脾

等造成的。

從中醫五行來看，

肝屬木，脾屬土

。

如果肝失疏洩，會導致脾失健運，此時稱為“

木橫辱土

”。類似地，如果脾失健運，氣滯溼阻、

生血乏源

，則會影響到肝氣疏洩，此時稱為“

土淤侮木

”。

疏肝健脾，逍遙之方

那麼，肝脾不和、肝氣鬱滯該怎麼調理？

調理膏之中，早有針對疏肝解鬱的特色膏方——

疏肝逍遙方

。

此方由

《太平惠民和劑局方》中的逍遙散

化裁而來，旨在

疏肝解鬱、健脾和營

。

肝為藏血之髒，喜條達而惡抑鬱，體陰而用陽。因此，疏肝為首要，再而健脾胃、助運化，諸症可愈。

方中柴胡為君藥，疏肝解鬱，使肝氣條達；

當歸、白芍為臣藥，養血和營，益陰柔肝。

君臣合用，氣血同調

，養肝體而助肝用。

配伍白朮、茯苓，健脾祛溼，加強運脾之功，使運化有權，生化有源，為方中佐藥；

甘草為使，可益氣補中，調和諸藥，緩肝

之急。

又配伍辛涼升散的薄荷，助柴胡疏肝透熱，並以生薑溫胃和中。

諸藥合用，體用並調，

肝脾同治，氣血兼顧

，使肝鬱得解，血虛得養，脾弱得補。

疏肝逍遙方追求

疏肝清熱，健脾養血

，適合

兩脅作痛、頭痛目眩、情志不暢、脈弦而虛者、更年期綜合徵等

症狀人群。

當然，想要調和肝脾，除了膏方滋補，還有從日常習慣上進一步鞏固、改善。

肝鬱，是很多雜症、情志病的源頭，舒緩心情、釋放壓力是現代人改善生活質量的重點之一。

因此日常習慣改善第一步就是學會

調節情緒

，保持心情舒暢、心態平和，避免大喜大悲；

同時，

適當運動

，可慢跑、散步、擴胸，以疏散體內積壓的鬱氣。

還要

規律飲食、規律作息

，避免生冷辛辣、熬夜刺激失眠等。

——THE END——

文章來源：方回春堂

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