小常識：白癜風患者究竟能不能曬太陽？

寒冷的冬天已經過去，隨著氣溫日趨升高，我們也即將迎來紫外線更強的夏季。春夏是不少面板病的高發季節，尤其是白癜風這一色素脫失性面板病，據有關資料統計，春夏是白癜風等面板疾病的高發季節，很大一個因素是與日曬有關。

昨天，我的一個患者的家屬問我這樣一個問題，說：“醫生，我孩子在你這治療了3個月，現在白斑已經好了，之前你說要適當的曬曬太陽，來個日光浴，現在夏季紫外線這麼強，還要不要曬啊？”

醫學研究，適當的日曬有助於黑色素的合成代謝，能促進黑色素細胞的增生和遷移，促進黑色素合成，抑制區域性的免疫反應，從而使白斑的顏色逐漸恢復正常。所以曬是可以曬，但要看怎麼曬？

科學的科學的曬太陽對病情恢復有所好處，太強了紫外線相對要破壞表皮細胞裡黑色素的成分，所以首先要避開強烈的紫外線，另外一個就是太陽曬的時間長，可以使面板灼傷，所以要控制時長。

我一般提倡上午在10點以前，下午在4點以後（曬太陽），這時候相對的光線的強度上要相對弱一些，更適合一些，但時間的長度上不要超過半小時以上。

在給患者家屬講如何科學巧妙的曬太陽後，我還叮囑患者家屬，夏季氣溫高，會導致人食慾減退，導致有些該補充的微量元素或者該吸收的營養遭到一些障礙，而且，人的情緒、睡眠等也是受到影響，會導致免疫力低下、內分泌失調等，是會引發復發的，所以一定要注意，多調節飲食規劃，確保高質量的生活。