兒科醫生呼籲:請停止食用這6物,容易影響孩子發育,父母別無知
2022-12-01由 藝傑醫生 發表于 畜牧業
小孩發育異常是什麼情況
導語:孩子的健康成長是每個家庭每個父母都關注的話題,當父母的都希望自己的孩子能健康快樂的成長,而在這個成長過程中需要花費大量的時間和精力,家長為了呵護孩子的身體健康,會給孩子購買保健品,但效果並不明顯。
小時候對營養物質的攝入特別重要,很多家長會以食補的方式為孩子補充營養,往往會選擇錯誤食材,導致孩子的身體出現異常反應,若想促進孩子的身體健康,哪些食物該吃,哪些食物不該吃,一定要了解清楚。
【影響兒童生長的因素】
1、營養因素
身高與營養物質密切相關,
包括蛋白質、維生素D、鈣和磷等
。在發育階段,要多鼓勵孩子進食,
保證攝入充足的營養物質,儘量改掉偏食、挑食的不良飲食習慣。
如果有發育遲緩的問題,可以適當使用營養補充劑。
2、遺傳、性別
同等條件下,
男孩的身高多半高於女孩,這一點是毋庸置疑的
。拋棄性別因素,孩子的身高也和血緣直系親屬有關,尤其是親生父母的身高。
父母身高會直接影響後代子女的身高條件,
父母雙方身高比較矮小,後代可能也不會長得太高。
3
、身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現,
青少年若想長得高,
取決於骨骺的不斷增長,而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。
控制身高的內分泌激素,
主要有黃體化激素和性激素、腦下垂體分泌的生長素、其中生長激素作用最顯著
,
生
長激素的分泌有其明顯的規律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時分泌較多。
若想讓孩子正常發育,請停止給孩子食用以下6種食物,避免影響身高發展,讓身材更矮小。
兒科醫生呼籲:停止食用這6物,吃多影響孩子發育,父母別再無知
【1】乳飲料
如飲料中的酸性物質較多,其中含有較高的
草酸類物質
,長期大量飲用容易影響鈣的吸收,
導致鈣元素過多流失,出現骨質疏鬆等不良反應。
過多飲用含糖量高的飲料,容易讓小孩產生飽腹感,
容易影響其他營養物質的吸收
,導致孩子出現營養不均衡以及偏食的困擾;
如飲料中的
含糖量偏高
,不僅會腐蝕牙齒,還容易過早出現齲齒
,影響牙齒健康。
【2】骨頭湯
適當喝點骨頭湯的確不會給身體帶來壞處,但過量喝骨頭湯卻會起到適得其反的作用,
家長一定要掌握好給孩子喝骨頭湯的量
,千萬不要讓孩子的身體橫向發展。
骨頭湯中的
嘌呤物質和脂肪含量偏多
,
適當喝骨頭湯能為身體補充蛋白質和鈣質
,但經
常喝容易影響身體發育,讓孩子越喝越胖。
【3】巧克力
巧克力是一種甜食,
飽腹感極強,容易影響孩子的正常進食,出現挑食的毛病
,時間久了便會導致孩子蛀牙,出現營養不良的症狀。
有些巧克力中還添加了
咖啡因
,
咖啡因具有興奮神經的作用
,
讓中樞神經系統處於異常興奮焦慮的狀態
,甚至會讓心跳加快。
【4】煙燻、煎炸的食物
油炸食品特別美味,不論大人還是小孩,都特別愛吃,雖然油炸食品的味道好,但不建議孩子常吃,
否則容易降低孩子的免疫力和抵抗能力,疾病也會隨之發生。
經常吃油炸食品,
容易影響身體對營養物質的正常吸收,阻礙鈣的利用,甚至會對孩子的身高造成影響。
【5】膨化食品
膨化食品的營養是不全面的,
且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量,大量食用容易造成飽脹感,影響正常進餐
,妨礙身體對營養物質的吸收
,
破壞營養均衡。
膨化食品在加工過程中可能會
接觸到含鉛的金屬容器
,長期食用膨化類食物
容易導致體內儲存過多的纖維物質
,
對兒童的生長髮育以及智力發育都會產生不良影響。
【6】各種保健品
燕窩、人參、冬蟲夏草等,在大眾眼中是非常滋補的食物,並且能夠幫助強身健體,但是根據調查顯示,
這類保健品當中所含營養物質並不高,甚至讓很多人交智商稅。
如今有些孩子之所以會出現性早熟的情況,就是因為各種保健品補多了,
如果經常攝入這類食物時間長了,也會導致自身健康受到損傷,甚至會帶來嚴重後果。
結語:父母若想讓孩子健康快樂的成長,擁有理想身高,就不要讓孩子養成挑食的壞習慣,儘量做到葷素搭配,營養物質攝入均衡才是最關鍵的,生活中還要加強體育鍛煉,保證充足睡眠,身體素質才能更好。