女人35~45歲是抗衰老“關鍵期”，堅持做好這6件事，氣色好更顯年輕

導語：女人35~45歲是抗衰老“關鍵期”，堅持做好這6件事，氣色好更顯年輕

衰老一直是女性朋友們很忌諱的，每個女生都會害怕衰老，衰老是女性的“天敵”，年齡是每個女性的秘密。

女性“一旦”上了年紀之後，面板就沒有了年輕時白皙有光澤，

整個人看起來也會比較蒼白無力，沒有任何魅力，甚至有些女性慢慢變成了“黃臉婆”。

每個女性都想用永葆青春容顏，不希望自己變老，那麼女性是從什麼時候開始衰老的呢？

研究發現，35歲到45歲之間衰老速度快。而且女性在45歲到55歲之間步入更年期，身體會發生很多變化，比如，肌膚會失去彈性；發生皺褶和色斑等。

因此，35到45歲是女性抗衰老的最佳時期。

生活中有些女人年紀輕輕卻很顯老是有原因的，糾正不良習慣，好好養護身體，才能有效延緩衰老。

關鍵期

女人35~45歲是抗衰老“關鍵期”，堅持做好這6件事，氣色好更顯年輕

特別是在35~45歲的抗衰老“關鍵期”，建議養成這幾個好習慣，不僅能夠抗衰老、顯年輕，還能夠保持身體健康。

新鮮的水果裡面富含多種維生素和微量元素，還含有豐富的植化素和膳食纖維，幫助抗氧化抗炎，幫助清除體內垃圾毒素。

不同顏色的蔬果提供的營養物質也會不一樣。比如橙黃色和綠色蔬果能提供豐富的胡蘿蔔素，紅色蔬果富含番茄紅素，紫黑色蔬果富含花青素等等，都是能夠幫助抗炎抗氧化的營養物質，這些物質是讓你保持青春美麗不可缺少的！

1、常吃新鮮的五顏六色的水果蔬菜

女人衰老的速度會比男生快得多，加上工作和生活的壓力，整個人會變得異常敏感，容易因為一些很小事難過，容易因為一些很小事生氣。

心情這個東西是很容易會表現在我們臉上，如果，經常不高興，嘴角會向下，眼眸低垂，久而久之臉上就會長細紋。

所以，不想，讓自己看起來比同齡人老，我們一定要保持愉悅的心情。一段時間之後，你會發現整個人容光煥發。

2、保持好心情

越來越多的女性，意識到了防曬的重要性，只是大家錯誤的以為，只有夏季高溫季節才需要防曬。但其實，每個季節都需要防曬，而且要堅持下去。防曬的目的，是為了預防紫外線的傷害，而紫外線一年四季都有。

所以，要堅持做好防曬，每天護膚之後，都要塗抹防曬產品。除此外，防曬的裝備也不能少，防曬眼睛、防曬帽子、防曬衣，都要準備到位。大家會清晰的發現，防曬和不防曬的面板，真的有著天壤之別。

3、堅持防曬

平常要催促自身運動起來，而不是一坐便是一整天，長坐是慢性身心健康兇手，會使你出現脊柱病症、腰痠背疼、骨節硬底化等亞健康狀態病症。而健身鍛鍊能夠推動細胞再生，提升身體素質，改進亞健康狀態病症，抵禦衰退速率，還能幫你耗費大量的熱量，減去身上不必要的肉肉。

每星期維持3-5次的鍛鍊頻率，肌肉訓練融合有氧運動減肥，能夠合理加強肌肉線條，變瘦後有著漂亮的身型曲線圖哦！

4、經常鍛鍊

老年人皮脂分泌相對減少，如果洗頭過勤，用洗髮液過多，就會洗去一層薄薄的皮脂，使頭髮失去滋潤而乾燥、脫屑、發生瘙癢。

對老年人來說，平時一星期洗一次頭就可以了，也不宜用鹼性過多的肥皂。另外，經常梳頭有益於促進頭部血液迴圈，增加頭髮的營養。

5、勤梳頭

睡前泡腳，對於我們全身的血液迴圈是非常有好處的，對於我們的面板來說也有一定的護膚作用，我們所說的泡腳其實就是足浴，是屬於中醫足療法的內容之一，也是一種比較常見的外治法，經常用熱水泡泡腳，既能夠解除身體的疲勞，又能夠利於睡眠，同時在水中加一些草藥，也可以起到調理身體的作用。

泡腳能夠充分地刺激我們足部的一些穴位反射區還有一些經絡，從醫學上來講，腳上有人體各個臟器和器官的反射區和穴位，很多的人都可以透過簡單的泡腳來達到刺激穴位，讓我們的身體更加的健康，同時泡腳對於很多疾病的治療也有很好的輔助作用，所以經常泡泡腳，不僅身體好，我們的面板也會變好。

特別是現在到了寒冷的冬天，泡腳是非常有必要的！

但是平時在家自己泡，普通泡腳桶又重又佔地，塑膠瓶又太淺，水溫降得快。。。

所以小編幫大家找到了這款可以摺疊，保持恆溫的【夏新可摺疊足浴盆】。

並且它還有足底按摩、活氧氣泡和紅光理療等輔助功能，這樣泡腳真的太舒服了~

它是那種強韌耐用的矽膠，可伸縮摺疊，收納攜帶都很方便，床底、沙發底、櫥櫃等地方隨便放。

租房黨、宿舍黨和出差黨都超適合的，完全不佔位置。

並且還有隱形便攜提手，方便提起倒水。

3。3KG的重量輕鬆提起，出遠門也不嫌重。睡前泡一泡，緩解一天的疲憊，睡得可香了~

優點也是超多：

6、睡前泡腳

沒有太燙和涼得快的煩惱

還記得小時候媽媽倒的洗腳水，永遠是忍著燙也無法下腳，然後趁著不注意，把水晾到涼。。。

這裡必須澄清一下，泡腳水不是越燙越好，太燙可能損傷面板哦。

當然太涼的話，也不如不泡。

用這款夏新可摺疊足浴盆就沒有這種煩惱啦~

把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，自動加熱到45℃，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。

加熱很快，並且當水溫到達45℃之後，它就會一直保持這個溫度。

暖烘烘的，不會很燙，也不會很快水就涼了。尤其是冬天泡腳，玩一會兒手機，腳下還是暖的。

1、38-45℃恆溫

按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足

比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~

太極滾輪按摩設計，

2、比足療店還舒服

幾乎全面覆蓋了腳底穴位。

邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~

還可以放一些足浴包進去。

艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。

紅光照射功能：泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~

此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的活氧泡泡，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服~

相當於1個刮痧板+6組太極轉盤+30顆靈動滾珠+22顆指壓凸點，

全家老小安心泡腳

用電的東西，可能很多人會擔心安全問題。

3、防水防漏電

不過大家放心，足浴盆採用水電隔離設計，底部電線和元件都做了防水絕緣處理，開關有矽膠套保護。

每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。

到手之後，就安心泡腳吧。

窩在沙發上，一邊泡腳，一邊追追劇吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此簡單。

要說一下的是，它用起來超簡單的！

開蓋即用，全身就一個按鍵，大家買給家裡老人用也是可以的~

檢測報告都是有的，並不是三無產品哦。

5

、重點來了，原廠直銷品質保障，售後無憂

4、2種規格可選，滿足不同人的需求

①嚴格國家安全檢查，如不滿意7天無理由退換貨

②運輸出現破損問題，我們全部承擔

③一年內質量問題，免費換新機，

④

來回運費我們出

，維修免費，配件之類由工廠提供，不收維修費

功能強大又人性化的足浴盆，顏值也非常高。

機身極簡、北歐風的設計，高階的白色，非常好看。

自用，送禮都合適~一天勞累回到家，泡個腳、做個氣泡按摩，一夜好夢睡到大天亮！

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