避免淋巴腫大，要注意這幾點！

淋巴結腫大在不同年齡段人群都有發現，很常見的。能夠引起淋巴結腫大的原因一般會有：代謝的毒性產物、某些化學藥物、病毒、變性的組織以及異物等。有很多人出現了淋巴結腫大的情況後，經過檢查發現自己有淋巴結節，就會有疑問：為什麼我沒有接觸以上這些東西也發生了淋巴結腫大？

有很多人可能不瞭解，淋巴結腫大不是無緣無故的，一般都是發生了炎症引起的。甚至我們日常生活中，如果長時間的熬夜、焦慮、上火也是可能引起淋巴結炎的發生，進而出現淋巴結腫大和結節。所以，我們要注意，在沒有其他疾病的影響下，預防淋巴結腫大可以這樣做：

1、穩定情緒：，穩定自己的情緒，避免焦慮，保持良好的心態，保持樂觀切忌暴怒鬱悶和思慮過度。

2、勞逸結合：注意日常生活習慣，注意休息，不要熬夜，避免過度疲勞。積極鍛鍊身體，合理運動，增強體質。

3、注意飲食：養成健康的飲食習慣，日常飲食要注意清淡、易於消化，多吃水果蔬菜等，均衡膳食，提高免疫力。

4、注意防護：避免面板外傷引起的感染。

5、注意環境影響：減少接觸油煙、農藥、酒精、噪音、輻射、藥物、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等。

6、及時就診：出現發炎，腫大等現象需要及時就診。

淋巴結遍佈我們的全身各處，是我們人體重要的免疫器官。淋巴一旦出現結節，它的致病因素就可能有多種。避免疾病性因素引起的淋巴結節，我們需要注意以上6點生活方式，只有正確的預防，定期檢查身體，才能避免疾病的發生。