肺虛則氣衰，那麼肺氣為什麼會衰虛呢？學習《黃帝內經》調理方法

現代人由於不健康的生活方式，很容易導致肺虛。肺主一身之氣，肺虛則氣衰。氣為血之母，氣衰弱，血的執行也會出現異常，從而導致各種疾病的發生。

肺虛分為肺氣虛、肺陰虛，調理方法也不大同，我們一起認識肺虛的原因以及學習調理肺虛的方法。之前的文章我們詳細講解過肺臟的功能，所以就不多說了。今天主講肺氣為什麼會衰虛？8種情況讓大家清楚認知：

1、 寒溼溫燥——皆可傷肺：【醫學源流論】中所說：肺為嬌髒。寒熱解皆所不宜。太寒則邪氣凝而不出；太熱則火爍金而動血；太潤則生痰飲；太燥則耗精液；太瀉則汗出而陽虛；太溼則氣閉而邪結。而其中寒邪傷肺最為嚴重，寒邪侵犯肺部，途徑有三：

由皮毛受邪，內從其合而入肺

先入餘衛，再由肺脈上至於肺

從背部腧穴而入肺

所以冬春季節一定要做好保暖，有肺部疾病的儘量不要在寒冷風大的天氣外出。秋燥最易傷肺陰，要注意多喝水，多食滋陰潤燥食物，如百合、銀耳、杏仁、梨等可以潤肺止咳。

2、 過度悲傷——易損肺氣：紅樓夢裡林黛玉就是憂傷傷肺最典型的例子。由於先天身體虛弱，加之後天家庭變化的因素，林黛玉對食物反應比較消極，很多事情都從負面考慮，這也導致她思維方式上極為消極和被動。同時也造就了她鬱鬱寡歡的性格，時間長了，悲憂傷肺，最終引發肺癆，哀怨而亡。

3、 過度熬夜——耗傷肺陰：熬夜是一個耗傷陰液的過程，長期熬夜，體內陰液慢慢被消耗，會導致陰虛或者加重原有的陰虛。肺陰不足，水不制火，血熱內生，就會出現呼吸道乾燥、上火等表現，很多人熬夜過後會出現咳嗽無痰、口乾咽燥等症狀就是這個原因。此外，長期熬夜還會造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，最後引起負荷過重而產生各種病變。那還有人說就喜歡晚上工作，白天補覺，補覺看似緩解了熬夜帶來的精神不振的問題，實際對於熬夜造成的肺陰損傷並起不到修復的作用。

4、 長期吸菸——削弱肺的抵抗力：吸菸是一種有百害而無一利的惡習。菸草中含有上千種對健康有害的物質，肺長期遭受有害物質的刺激和毒害，不僅會導致肺氣功能減退，還會削弱非得抵抗力，進而誘發多種疾病。例如：支氣管炎、慢阻肺、肺癌等。

5、 常吹空調——先傷皮毛後傷肺：一般人們夏天熱了吹空調，冬天冷了也吹空調，看似很享受，其實吹空調並不是什麼健康的生活習慣。因為吹空調時門窗要關嚴實，這樣空氣就不流通了，室內氧氣被大量消耗，撥出的二氧化碳濃度又增加，常年呆在這樣的環境下，會讓肺功能受損，引發多種疾病。

6、 疏於運動——肺活量下降導致肺虛：很多人常常久坐不動，疏於運動，肺活量降低，肺功能也隨之下降，久坐也會造成肺氣虛。

7、 久病臥床——肺氣受損：久臥易使肺缺乏新鮮空氣，降低肺的機能。

8、 過食苦辣——易傷肺：肺屬金，適當的辛辣對肺有益，辛辣吃多也會傷及肺臟，影響肺功能，苦味屬火，火能克金，過食苦味易傷肺，不可過食苦瓜，中藥也會有偏苦的，一定要在醫生指導下用藥，不可擅自配藥服用。

後續，我會講講各類情況引起的肺氣虛怎麼治療，怎麼食療，怎麼自行緩解的方法。敬請關注。