保健品還是“毒品”？到底有無功效？三招教你辨別保健品的真假

現如今目前市場上充斥著各式各樣的保健品，大體可以分為一般保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。而大眾最關心的莫過於保健食品和藥品，畢竟老話說“東西可以亂用，但是食物不能亂吃”，下面我們就來詳細看看保健品，到底是“毒品”還是“妙藥”。

保健品是保健食品的通俗說法。國家衛生部《保健食品管理辦法》界定了保健食品的定義：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即適宜特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品”。也就是說，

保健品並不是"老少皆宜"，更不能取代藥物對病人的治療作用。

正規的保健品雖然不是靈丹妙藥，但是也是可以幫助人們保養身體，不同的保健品有不同的功效，根據不同的西藥大致可分為以下功：增強免疫力，降低血脂，降低血糖，改善睡眠，抗氧化，緩解運動疲勞，減少體內脂肪，增加骨密度，改善缺鐵性貧血，改善記憶，清咽，提高缺氧耐受力，降低酒精性肝損傷危害，排鉛，泌乳，緩解視疲勞，改善胃腸功能，促進面部面板健康，但是需要注意的是，這些功效並不是瞬間達成的，而是緩慢地，有改善的完成。但使人們卻滿目相信它們能立竿見影，這無外乎就是利用了人們的“寧可信其有，不可信其無”的心理，就好比所有的祛痘洗面奶都說能祛痘，但是實際沒有半點作用。

保健品雖具有保健功能，但不是藥品，不能從根本上治療疾病，只能輔助治療，起到一定的保健作用，而且因人而異。不講科學亂吃保健品，不僅難以起到保健功效，還會損害人的健康。保健品生產商魚龍混雜，不乏資質不高甚至沒有資質的生產商。很多保健品實際上並不具備廣告所說的功效，甚至使用後會起嚴重的副作用，假劣保健品還可致人死亡。

那麼如何甄別真假保健品呢？只需要三招輕鬆搞定

一：認準標識

業內人士提醒，購買保健品時，首先要認準標記，保健食品外包裝上應有“藍帽子”標記。同時應標有相關批准文號。國產保健食品應有衛生部的“衛食健字”和國家食品藥品監督管理局的“國食健字”，進口保健食品要有“衛進食健字”標識。保健器械要有國家食品藥品監督管理局的批准文號“藥管械（準）字”。保健食品批准文號的有效期是5年。

二：確認功能。目前我國衛生部審批的保健食品一共只有22種保健功能，消費者購買時應注意分辨。同時包裝和相關廣告上應標明“本品不能代替藥物”的忠告語。若宣稱產品為祖傳秘方；或者明示暗示適合所有症狀及所有人群的，應謹慎購買。

三：登入國家食品藥品監督管理局的網站就可查詢真偽。

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