堅持吃三七粉，6個好處或“不請自來”，但這3類人要遠離

三七屬於中草藥，最終會經過各種工藝研磨加工成粉末，它的成分是比較多的，比如

黃酮，

三七總皂甙，三七多糖

等，既可以內服又可以外用。

一般來說，三七主要生長在我國的廣西以及雲南，中醫認為，三七

味甘、微苦，

歸肝胃經。

三七渾身上下都是寶，除了根以外，其他的都能入藥，其實三七既可以生吃，又可以熟吃，平時堅持食用，也會給身體帶來一些好處。

01

堅持吃三七粉，6個好處或“不請自來”

養護心腦血管

人的全身各處都佈滿了血管，可以為身體各處輸送血液以及營養，但是血管當中如果出現了大量的毒素和垃圾，會容易引發心腦血管疾病。

平時堅持服用三七粉，可以沖刷血管當中的甘油三酯以及膽固醇，避免斑塊破裂，還可以幫助身體代謝毒素，有利於保養心腦血管健康。

活血化瘀

現在女性的工作以及生活壓力特別大，時間久了會造成健康容易透支，身體還會出現不良的症狀，比如月經不調、臉色蠟黃等。

女性朋友在平時可以堅持用三七粉來泡水喝，可以有效活血化瘀，補充氣血，有利於保養子宮。

美白養顏

三七能夠加快血液流動速度，女性之所以出現皺紋，和氣血不足以及血液迴圈不暢有很大的關係。

如果女性堅持服用三七的話，可以有效美白淡斑，不僅可以內服，還可以製成面膜，效果更加明顯。

增強免疫力

免疫力對於身體而言特別的重要，相當於人體的保護機制，可以避免細菌以及病毒入侵。

對於免疫力低的人來說，在平時經常容易感染細菌和病毒，身體容易出現疾病，而堅持服用三七粉的話，其中的有效成分能夠提高免疫力。

延緩衰老

三七還能夠提高記憶力、推遲衰老速度，因為三七當中的成分，能夠去除脂質過氧化物，還可以保護器官以及組織過氧化，有利於對抗衰老，提高智力。

穩定血糖水平

如果血糖升高的話，身體容易出現各種問題，比如血液

黏稠

，血管硬化，心腦血管疾病等。

此時可以堅持用三七來泡水喝，其中的三七總皂苷能夠調節血糖水平，還可以提高胰島素的活性。

02

這3類人要遠離三七粉

風熱感冒患者不建議服用

三七是一種溫性的藥物，對於風熱感冒患者來說，體內熱氣過重，如果服用三七粉會造成體內的熱氣增多，容易造成病情加重，所以平時儘量不要服用。

經期與孕期女性不建議服用

三七能夠降低血壓，活血舒絡，對於女性來說，在月經期間服用三七會造成經血量增多，進而容易引發貧血問題。

孕婦服用三七粉，對於胎兒的成長不利，但是如果是由於血液引起的月經不調，可以用三七粉來調理。

三低患者不建議服用

三七能夠降低血壓，血脂以及血糖水平，對於三低人群來說，如果服用三七粉的話，不僅沒有滋補效果，還會造成病情加重。

03

吃三七粉的禁忌事項有哪些？

不能過量服用

堅持用三七粉來泡水喝，對於身體健康有許多好處，但是不要過量服用，否則會造成身體容易出現不適。

正常情況下，對於身體健康的人來說，每天服用三七粉儘量不要超過10克，可以少量多次服用。

要密封儲存

在服用三七粉期間也要注意密封好，如果密封不當的話，會造成藥效揮發，達不到預期的效果。

一般在儲存的過程當中，只要沒有發生黴變，儲存期限非常的長，只要密封好就可以保證三七粉的功效，平時儘量放在乾燥的地方，不要放在冰箱裡。