中老年保健熱灸膏應該貼敷哪些穴位？

中醫認為“腎為先天之本，脾為後天之本”、熱灸透過對相應穴位的刺激可健脾補腎、補氣養血、填精益髓、益智安神，使人精力充沛、思維敏捷，記憶力和反應能力得到增強，從而能有效預防老年痴呆，益智延年。

妙正熱灸膏

妙正熱灸膏尊崇老祖先中醫經絡穴位理論，辨證準、定位準、手法好、無痛苦、效果速。是透過循序漸進的透熱功效，同時發揮艾灸和膏藥同樣作用的產品。在治療時患者得到猶如大灸一樣熱烘烘的感受。它敷於人體患處，在5-20分鐘內藥性分解，透過藥物的作用，加強細胞再生能力，促進藥力滲透入面板產生活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。有效的把你體內的風、寒、溼拔出，排出身體毒素，打通淤堵，讓你的氣血和經絡暢通，內調臟腑、外調經絡、內外同調、平衡陰陽、抗禦病邪、保衛機體。

中老年保健熱灸膏貼敷穴位推薦

中脘穴：

此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

神闕穴：

神闕穴，即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們透過鍛鍊，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。

足三里：

主治：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痺、洩瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。

命門穴：

本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。本學主治虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，洩瀉，遺精，白濁，陽痿，早洩，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

脾俞穴：

腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證、背痛。

關元穴：

中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是透過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

三陰交穴：

三陰交穴，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

湧泉穴：

主治疾病神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌幹、小兒驚風、癲癇、神經性頭痛、三叉神經病、精神分裂症、奔豚氣等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。

中老年生活中應注意：

一、生活要有規律 ，如起居有常，根據每個人習慣早睡早起，或晚睡早起，以不睡懶覺為好；

二、一日三餐要定時。可根據一年四季適當調整起居飲食時間。正常的飲食有利於營養的消化吸收，使人有充沛的體力去工作；

三、飲食要合理，中醫說，“高粱厚味，足生大疔”，說的就是多食肥甘厚味，可使人生瘡長疔。過量飲酒可造成脂肪肝及酒精性肝硬化。所以要想飲食合理，最好葷素搭配，食量適度；

四、堅持適當運動 。我認為最好的運動是散步，這是大多數人都容易做到、容易堅持的。散步有助於消化系統；防止腿腳的退化；提高心肺功能；降低血壓；使人精力充沛、提高工作效率、改善睡眠質量等。