“準媽媽”們，這裡是懷孕時的一些護膚原則，請記下

很多“準媽媽”在懷孕期間都會很關心一個問題：懷孕的時候我該如何護膚呢？原來一直在用的護膚品能繼續用嗎？日常護膚或者美容、SPA什麼的有什麼需要注意的問題？今天我們就來簡單說說懷孕時的一些護膚原則。

一、懷孕期間最好不要“大動作”的把護膚品全部都更換掉，如果是平常只是進行一些基本的護膚步驟如面部清潔、保溼等，而且一直用的護膚品牌子也是老牌子大牌子，那麼可以繼續沿用。

二、一些功能性的護膚品，例如很多美白、抗皺、祛斑的護膚品最好不用，因為這類功能性的護膚品中通常添加了很多可能會影響懷孕的化學成分，甚至有些不良產品中還會含有重金屬鉛、汞等，或者糖皮質激素。

三、如果要防曬，儘量選用物理防曬的方式。在孕期，因為內分泌變化的原因，面板對紫外線特別敏感，防曬措施一定要做好，這是“準媽媽”們需要特別注意的，特別是在夏天太陽猛烈的時候。但是和上面第二點說的一樣，很多的防曬霜中可能新增有一些孕期不適合使用的物質，所以儘量以打傘、戴帽、防曬衣等物理防曬的方式來進行防曬是最安全的，如果一定要用防曬霜，請選購專門的孕期防曬產品，並按照說明使用。

四、不要對頭髮搞那麼多花樣，例如染髮燙髮。因為染髮劑、燙髮劑中的一些成分對面板會有刺激性，或者引起過敏，甚至一些質量不及格的產品中還會有一些“致癌”的化學物。所以對於“安全至上”的孕婦來說，還是不要染髮燙髮吧。

五、滋潤用的唇膏可以挑安全的用，但太鮮豔的口紅儘量不用。因為很多“大紅大紫”的口紅中可能會含有重金屬成分（用來染色）。

六、慎用香水和精油，特別是一些有遺傳性疾病的孕婦（例如蠶豆病等）並不一定適宜使用香水和精油。並不是所有的香水都是用“天然有機香料”調配而成的，也不是所有的精油都是從植物或花朵裡提取出來的，特別是一些價格低廉的或者質量不好的香水和精油，都是使用化學物例如香精所調出來，有可能會影響懷孕，或者引起過敏或者身體不適。

七、不要用指甲油。指甲油是真的不建議各位“準媽媽”使用，日常看到一些孕婦二十個指趾甲都五顏六色時，我都有一股衝動要去和她說別再塗指甲油了。因為指甲油裡含有很多對身體健康不利的化學物（例如“酞酸酯”）。“準媽媽”們啊還是要上點心。

八、不要桑拿、少泡熱水澡。因為過高的溫度會增加孕婦小產的風險，也會導致胎兒缺氧。另外過高的水溫也容易引起面板的不適。