預產期都過了，胎寶寶還不發動，這幾點準媽媽要知道

“十月懷胎，瓜熟蒂落”寶寶落地的那一刻是寶爸寶媽最激動幸福的一刻，為了迎來這一刻，寶爸寶媽們不知做了多少準備！

眼瞧著這一刻的來臨，緊張、喜悅、不安，百感交集。感到下墜了、是宮縮了、見紅了……每一個徵兆都時刻牽動著孕媽們的心。

“咦？不是十月懷胎嗎？算算日子不到十個月呀？”於是心裡開始緊張：不足月？不會是早產了吧！

其實，這裡的“十月”並非是傳統上所說的“十個月”，而是將四周定義為一個月，即一個月28天，由此而來的“十月”。

臨床上認為，懷孕週期從女性的末次月經開始算起，共經歷280天，即40周左右。

孕媽們之所以過於焦慮，常是因為搞不清楚以下三個概念，從而造成煩惱，接下來就讓我們一起看看吧！

正常妊娠情況下，37-41周+6天都可以被稱為孕足月。而小於三十七週出生的寶寶則被稱為早產兒。如果超過了42周仍未分娩，那麼即為過期妊娠，需到醫院進行催產。

因此，足月只是一個概念，為分娩的到來提前做好身心準備，孕媽們不必過於憂慮，甚至將自己的生命和寶寶的健康都繫於“足月”這個概念上。

其實，在預產期前後一兩週都是足月的，孕媽們不要過於糾結。

可是，如果過了42周，寶寶仍在媽媽的肚子裡“拖拖拉拉”，不肯出來，而孕媽又沒有及時採取正確手段，那將會對寶寶和媽媽造成不可逆轉的傷害！

對寶寶來說，過期妊娠情況下，若胎盤功能正常，則會導致胎兒不斷髮育，形成“巨大兒”，增加顱內出血的發病率；若胎盤功能衰減，則會導致子宮缺氧、缺“養”，形成“小老人”，具體表現為面板脫水、皸裂、褶皺等，甚至會導致新生兒窒息。

除胎盤變化外，隨著妊娠時間的增加，羊水也會逐漸減少，增加胎兒的宮內壓力，導致胎兒畸形。

對於孕媽而言，過期妊娠會產生情緒波動，從而導致生理變化，進而影響宮縮、延長生產程序。

過期生產，胎兒過大，也會使孕媽宮口難以擴張，造成難產、產後出血、產道損傷等併發症，順產機率降低，剖腹產機率增加。

由此可見，過期妊娠的危害可謂是觸目驚心，為了避免這些悲劇的發生，孕媽孕爸就要行動起來啦！

01 按時產檢

首先，也是最重要的就是——按時產檢！！！

積極監測胎兒的發展狀況，隨時注意身體反饋的訊號，隨時做出正確的反應，以免耽誤了生產或是治療的黃金時期，追悔莫及。

02注意飲食、多鍛鍊

臨近預產期，孕媽們的身子大多都笨拙沉重，但此時千萬不要偷懶，要按時運動，多散散步，或爬爬樓梯，切記不要過於勞累。

同時，在飲食上也要多加註意，孕晚期的飲食主要以少食多餐、營養多樣為主，食物儘量清淡，不宜大量飲水。

03心態良好

孕媽們不要緊張焦慮，儘量放鬆身心，寶寶的降生和健康與你的情緒息息相關

孕育週期是一個女人人生中最美妙的一段經歷。很多很多年後，你會發現，曾經那個咿咿呀呀、磨人精怪的小寶寶，終會長成期盼嚮往、如你所願的大娃娃。