懷孕後還能吃辣椒嗎？關於吃辣，這4點準孕媽們千萬別忽視

導語：對於無辣不歡的妹子們來說，即便是懷孕了也是對辣味情有獨鍾，但是吃辣多了又容易上火，也擔心對胎寶寶有壞處，所以一直是比較糾結中。

不知道川妹子和湖南辣妹子們是如何度過孕期的，會選擇不吃辣椒嗎？

網友說：必須吃辣，相當於對胎兒的胎教，哈哈。

不過，每個人體質不一樣，川妹子和湖南辣妹子們自身的基因歷經了若干世紀的身體進化，可能對辣椒本身已經產生免疫力，和我們的體質還不大一致的。

在懷孕前，我也是很喜歡吃辣一族。

我那時候每天必吃的就是辣椒炒肉，無辣不歡，每天和同事中午飯都是水煮魚，麻辣香鍋之類的，吃過之後滿口麻辣香酥的感覺。沒有辣椒，會感覺整個菜系都沒滋味了。

人的身體是一個很微妙的系統，有進化，也有退化，每日都吃辣時，身體就會逐漸適應。四川辣妹子每日吃辣，也是面若芙蓉，很少長痘痘，有的人卻是偶爾吃辣就會長包。

話說，雖然懷孕前喜歡吃辣，但是懷孕後，還真是很少吃辣椒了。

也可能是因為那時候懷的是男寶，比較愛吃酸的，那陣子每天都去一家飯店吃酸辣蘿蔔皮，開胃爽口。

建議：不是特別想吃，沒有辣椒就根本吃不下飯的話，還是儘量不吃。

尤其是孕早期，胎兒相對不穩定，還是穩妥一些比較好。

1.吃辣椒容易導致自身火氣大，也就是俗稱的上火

辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，耗傷氣陰。會引發咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角，流鼻血，牙痛等“上火”症狀。

我自身也是這種經驗。有了娃之後因為要照顧孩子的口味，做的菜多半清淡，辣椒越來越少。

現在的身體就不太適應辣椒了，吃一點辣椒就會嘴唇乾燥，上火。

據說有的愛吃辣的孕媽，生出來的寶寶眼屎會比較多。

2.吃辣椒容易導致宮縮

孕早期，一般都會很擔心會造成早產，而辛辣的食物容易引起胃腸功能紊亂，刺激子宮收縮，容易流產，所以孕期最好少吃刺激性的辛辣食品。

3.吃辣椒容易導致便秘和痔瘡

孕期增大的子宮影響腸蠕動，容易出現便秘，吃辣椒也會加重便秘，所以還是儘量不要吃辣椒。

4.可能會對神經元有影響

辣椒含有麻木神經的物質，可能會對孩子的神經產生影響。

如果實在想吃，也不妨吃上幾頓，因為太剋制了，會造成對一件東西的執著，所以適量即可。

最後，辣椒容易生溼熱，可能會導致孩子產生溼疹等現象。

孕期，多吃高蛋白低脂肪的食品，多吃蔬菜水果是正道。川妹子們根據自身情況斟酌吧。畢竟你們那裡，辣椒是作為胎教的：）

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣的媽咪。曾經資深文案，如今多平臺原創作者，不傾城不傾國只傾娃，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注，點贊並轉發！