男人經常喝可樂，會“傷精”？提醒：真正的傷精事，你或每天做

喝可樂會殺精已經是流傳甚廣的一種說法了，而經過研究發現，精子在充滿可樂的環境中，是可以存活下來的，所以根本不存在可樂會殺精的事實。而在生活中也確實有一些人因為天天喝可樂，導致精子質量變差，原因給你詳細講述。

可樂是碳酸飲料，可樂裡面含有的糖分和二氧化碳的成分比較多，而糖分會經過人的身體代謝掉，多餘的糖分也會停留在人的腎臟內以及血管內，沒能及時代謝也可能會變成脂肪堆積在人體內，這也就是為什麼人們長期喝了可樂之後會有變胖的現象。

而變胖才是殺精的重要原因，男性變胖之後，會嚴重影響身體內部的新陳代謝，同時也會使得男性自身的功能受到很大的影響。肥胖的人精子的數量和活性都會大大下降。

變胖的原因有很多種，除了經常喜歡喝可樂之外，愛吃油炸食品，暴飲暴食等都是人變胖的原因，所以不可以將責任完全歸結於喝可樂，男性生活中很多不好的飲食習慣，也會導致男性的精子質量變差。

雖然說已經闢謠了可樂殺精的事實，但可樂喝多了對人的身體健康也不是很好，可能會導致男性容易患上高血糖或高血脂等的問題，對男性的身體健康損傷也很大，建議男性在生活中要注意少喝可樂，對自己的身體健康負責。

除了肥胖，還有一些真正的傷精事，你或許天天做。

傷精的事情，跟傷心的事情是聯絡在一起的，男性總是處於傷心的狀態下，精神狀態很不佳時，也可能會有內分泌失調的情況。男性體內的內分泌失調，會導致精子的功能紊亂，精子的數量變少，不少男性因為長期情緒低落還可能會有不孕的風險。

男性在生活中除了不好的飲食習慣之外，還喜歡挑食，喜歡吃肉類的食物，不喜歡吃蔬菜等，都是引起男性精子質量變差的重要原因。建議男性在生活中保持充足的營養供給，及時補充身體所需要的營養，避免引起精子質量變差。

熱、輻射等也都可能會使得男性體內的精子質量變差，溫度過高的情況下，精子的活性會下降，會有傷精的問題。長期處於輻射環境中的人們，精子的活性和質量都會下降，這樣的精子雖然也能懷孕，但胎兒有很大的機率會有畸形、早產等的問題出現。

男性在生活中要注意，不要總是穿緊身褲，不要總是穿悶熱不透氣的內褲，內褲要勤換洗，保持乾淨透氣，這樣能夠幫助預防傷精。

而對於生活的環境，男性儘量要遠離一些核輻射比較強的環境，避免因為輻射導致人們有精子質量下降的問題出現。

日常生活中，男性還要注意，抽菸、喝酒、熬夜等也都可能會對精子的質量造成損傷，影響精子的健康。建議大家也要及時改掉這些壞毛病，對自己的身體健康負責，對自己的下一代也要負起責任。