肺部不好手先知道，手上出現這幾種特徵，需要好好養肺了

導語：

肺部是屬於胸膛，兩邊的器官也被稱為華蓋。正常我們呼吸的時候必須得依靠肺部器官，一旦肺部受損或者是肺部器官不能用的時候，也就相當於生命走到了終點。肺部可以為身體提供新鮮氧氣，這麼重要的器官，卻經常遭遇到傷害，比如常年吸菸或者是吸入灰塵油煙的因素，讓肺部的健康變得越來越糟糕。不重視就會讓各種各樣的肺病找上門，最後到達無力迴天的地步。

一、手上這幾個特徵需要注意一下，很有可能就是肺部病變

1、按壓回彈慢

手指是屬於關節的末端，而肺部主要是負責氧氣的輸送和氣血的執行的。這個時候我們可以觀察一下自己的手指部位，用手輕輕的按壓一下手指度，如果這個時候出現回彈比較慢的情況，可能是因為肺部功能下降的原因。當肺部功能下降的時候，無法為身體提供足夠的氧氣，讓關節缺氧，所以出現回彈慢的情況也就不奇怪了。

2、手指頭鼓起

一般手指頭鼓起的現象容易出現在肺病患者的身上，正是因為肺部遭遇到病變之後，排毒功能以及供氧功能出現了巨大的改觀。這個時候手指關節就無法得到氧氣的供給，以及血液迴圈不通暢的情況，關節組織會無限增大，如果發現了這個症狀，需要立馬去檢查一下自己的肺部功能。

3、手指甲顏色變黑

正常狀態之下，人的手指甲顏色是白裡透紅的，但是肺部不好的人總是這樣，顏色就會變成暗黑發紫的形狀。出現這種情況的原因，主要是因為肺部的毒素積累太多，並且遭遇了病變之後，沒有辦法供氧所引起的顏色的改變。當你發現自己的手指甲顏色變黑無法消除的時候，需要及時的去檢查一下肺部功能。

肺部不好會有這幾種表現

喘氣不均勻

呼吸乏力

臉色變差

感冒頻繁

頭髮乾枯容易斷

二、學會這些可以挽救受損的肺部，讓肺部更健康

1、經常吃一些排毒的食物

肺部不好的人平常一定要注意，少吃那些不乾淨或者是醃製油膩的食物，比如小龍蝦煙燻肉，這些都是不好的食材。平常建議各位可以吃一些清淡的食材，比如雪梨，蓮藕或者是新鮮的百合，都可以幫助肺部排出毒素垃圾。這些排毒的食物經常吃有助於肺部排毒，吃過之後肺部就能夠被洗刷一遍。

2、保持愉快心情

肺部是一個特別喜歡愉快心情的器官，每天我們早晨起床之後，應該給世界一個擁抱，給社會一個微笑。經常性的笑能夠擴張肺氣，大笑也可以讓空氣更好地被轉入到人體當中，形成氧氣供給。尤其是在早晨的時候主動地哈哈大笑，保持愉快心情，能夠有利於肺部的調養，肺部也會感激你。

3、少吃生冷食物

現在這個季節天氣比較涼，所以說在這樣的溫度之中就不要再吃生冷的食物了。有的人特別喜歡吃雪糕或者是冰涼的啤酒，對於我們的支氣管和肺部是有刺激作用的。如果寒氣入侵到肺部，肺部會出現各種各樣的狀態影響到身心健康，所以平常應該多吃一點溫熱的食物。

結語：

肺部經常呼吸一些新鮮的空氣，能夠讓我們的患病機率變小，相反就會出現高發狀態。所以各位平常一定要遠離這些建築或者是施工的場所，還有行走在路上的這些大卡車。分佈不好，要主動遠離廚房的油煙，避免吸入太多的二手菸，讓肺部遭遇到損失。從生活小習慣開始改善，一切都不會太晚。