吵架後為什麼女人會失眠，而男人呼呼大睡？教你4招學會正確溝通

經常有人問我，老師，不吵架的夫妻存在嗎？

有但是很少。

要麼他們在吵架之前，已經用和平方式把矛盾解決了，這種夫妻在現實中極其少見。

要麼就是夫妻沒有愛，吵都不願意吵，得過且過，

不吵架但是冷戰，這樣的婚姻，還有意思嗎？

吵架後，為什麼女人徹夜難眠，而男人呼呼大睡？我們先來聊聊夫妻吵架後的心理變化。

一、吵架後的心理變化

女人吵完架後會經歷一場情緒風暴

。先是生氣，然後是難過，痛哭流涕，整晚的失眠。

她們會浮想聯翩，從剛戀愛時，男人哄她照顧她的點點滴滴，到婚後每一次爭吵後的不如意。

而男人恰恰相反。

男人的負面情緒來得快，去得也快。

男人不是沒有感受，吵架的內容以及妻子的反應對他們是有影響的，只是理性告訴他們，吵架的時候不適合談各自的感受。

同時，男性真的不明白女性為什麼會生氣。所以男人吵完架後，一般都是安安穩穩地睡上一覺，而女人往往是徹夜難眠。

這就是為什麼很多女人抱怨，晚上吵完架，自己還在那裡各種落淚各種心塞，而旁邊的男人已經呼呼大睡了。

經歷了一晚上情緒折磨的女人，會在第二天更加生氣和失望。而第二天的男人，卻完全不知道為什麼女人會比前一天更加生氣。

二、正確吵架的姿勢

處理感情問題要記住一件事，吵架是為了解決問題

，而不是為了發洩情緒，傷害，壓制對方，更不是為了破壞你們之間的感情。

吵架的正確姿勢，這四招千萬別忘了。

第一，不要人身攻擊。

在吵架激動時，千萬不要進行人身攻擊，說些無關緊要的缺點和感受，深層次的問題放在對方情緒狀態好的時候再去解決。

表達感受時多用第一人稱，“我怎麼怎麼樣……”，

不要指責批評對方“你怎麼怎麼樣……”。

第二，不提離婚。

輕易把離婚掛在嘴邊是對婚姻極大的不尊重。

由於一時氣話把離婚說出口，對方並不會妥協認錯，每一次吵架都提離婚是在削弱雙方的信任，次數多了感情也就淡了，離婚也就成真了。

第三，不要鬧得人盡皆知。

吵架是兩口子的事，如果你不想把吵架鬧的人盡皆知，甚至發展到家庭矛盾。

最好的辦法就是不在旁人面前吵。

既不在孩子面前吵，也不在老人面前鬧。

第四，不要圖一時口舌之快。

爭吵最終是為了解決問題，而不是圖一時口舌之快。

給彼此一點時間，給對方一個解釋的機會，好好思考和迴應對方的意見和看法，並耐心傾聽，才能發現雙方意見不合的原因所在，慢慢的解開心結。

女人常常說丈夫哪裡做得不對，一旦有問題就是丈夫不愛自己了。

意見分歧並不是誰對誰錯的問題，只是看法角度不一樣。千萬不要抱著讓對方為了自己放棄所有異議的想法。

第五，不要翻舊賬。

翻舊賬是婚姻中的大忌。

抱怨只會讓雙方矛盾情緒激化，有些女人吵架時，經常口無遮攔數落丈夫，揭丈夫的傷疤，目的是讓丈夫說不出話來，這樣自己就能佔上風，然後藉機發洩自己的情緒。

贏了丈夫，輸了婚姻，值嗎？

如果你也正在和另一半吵架，不知道如何處理。

關注私信我，我來和你一起守護婚姻。

（圖片來源於網路）