在夏天經常吃的綠豆，可能讓身體收穫這3個“喜人”好處

到了夏天，人們一般都喜歡喝綠豆湯來解暑，消暑止渴。綠豆也是夏季飲食中的最佳飲品。而且營養藥用價值都很高。夏天常吃綠豆，身體可能會收穫這三個喜人“好處”，你吃了嗎？

1、清熱解暑

綠豆是涼性食物，吃起來甜甜的，在夏天的時候多喝點綠豆湯，有利於解暑。不僅能帶走熱氣，幫助改善食慾，還能補充人體水分以及因高溫出汗流失的維生素和礦物質，特別是維生素b1、維生素B2、鉀等。而且在高溫的天氣下，人們會出大量的汗時，導致身體缺水嚴重，而且會非常的口乾舌燥，這是由於身體嚴重缺水，導致體液中晶體滲透壓升高，然後使我們整個人感覺都非常的乾渴難忍。這時候喝綠豆湯會很好的緩解這種情況。

2、消炎殺菌

綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經。內服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止瀉痢、潤面板、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創傷、燒傷、瘡癤癰疽等症。

3、預防輻射

隨著電子科技的發達，人們日常內面對的輻射有很多，比如：電腦、手機、冰箱等。人們無時無刻不在受到輻射的影響。輻射會使人們的面板出現乾燥的情況。而且對眼睛的傷害也很大。然而喝綠豆湯可以很好的緩解輻射給我們帶來的這些不適感。因為綠豆具有解百毒的作用，經常服用能夠緩解由輻射所給我們身體帶來的不適症狀。特別是綠豆具有預防的作用，經常服用能夠保健身體健康。

原來綠豆有這麼多的好處，你吃了嗎？各位朋友們！如果你們知道其它關於健康的事情，請在下方評論處留言哦，我會定期給你們更新的，也可以將本文章進行轉發點贊收藏哦，謝謝大家 ！