醫生：身體有“4種”情況，說明身體開始衰老！希望你一個不佔！

醫生：身體有“4種”情況，說明身體開始衰老！希望你一個不佔！很多老年人經常會說，哎呀年紀大啦走不動啦，然後就是這裡疼那裡酸的，很容易感覺到一身毛病，渾身不得勁，然後就覺得自己不中用了，還是老了這樣的話，所以很多老年人也經常性的嘆氣，唉聲嘆氣的。其實這就是老年人的一個口頭禪，也會在他們不舒服的時候脫口而出。

但是在醫生眼裡，不少老年人說的自己的這麼些不舒服的問題，其實都是衰老的表徵，並不是什麼嚴重的疾病，只是正常現象罷了。他們這些渾身不舒服的老年人啊，其實很健康！

人從出生之後，都是一個走向衰老的過程，不過是衰老的跡象在年輕的時候並不是很明顯，總言之就是衰老速度小於成長髮育的速度。但是在30歲之後，衰老速度就開始跟上了，這個年紀的人逐漸就會發現自己有很多狀態都不如自己之前的時候，也就意識到自己的衰老了。

不過你能否意識到，自己的這些表現是衰老而不是疾病嗎？為了讓心態平和保持樂觀去面對衰老，身體的這四個表現要注意，其實不是病，不需要著急忙慌往醫院跑：

1、腿腳抽筋。年紀上來了之後，其實身體各方面包括身體裡的各種營養元素都會流失，這裡面當然也包括鈣含量。如果血液裡面的鈣不夠，那麼會有可能引起肌肉痙攣。抽筋會集中在半夜的時候，這個情況下還是比較平靜的，也容易緩解，這是身體在告訴你需要補鈣了。

2、心臟早搏就是偶爾會有老年人感覺到心跳比較快，但是很多老年人比較重視身體健康，特別懷疑自己是不是有心臟病啊什麼的，會很害怕，總是想往醫院跑。實際上這個早搏是正常的，如果沒有休息好的話，或者受到刺激，都會有早搏的現象發生。

3、血壓升高，但是在正常值範圍內。其實年紀大了之後血壓升高是正常的，這跟衰老還是有關係的，年紀大了之後血管彈性下降，血液迴圈的空間變小，血壓的升高就是這個引起的。老年人應該要在固定時間內養成測血壓的好習慣，實時監控自己的血壓情況，才能不盲目，不害怕，面對血壓問題的時候才會遊刃有餘。

4、經常忘事。很多老年人特別害怕患上老年痴呆，這種病雖然不致敏，但是活著卻不記得自己的親人是很多人都接受不了的。特別是他們這些人年紀越大，聽的風言風語越多，自己就越擔心受怕。其實年紀上來之後大腦也會跟著衰老，記憶力下降是正常的事。但是如果是經常忘記很簡單的事情，比如出門突然忘記了回家的路，忘了自己的孩子這樣的情況的話，可能就要重視是不是老年痴呆，這個需要去醫院檢查一下的。

以上就是四種不屬於疾病，但是會讓老年人擔心受怕，容易往醫院跑的一些身體的表現。多多注意自己的身體健康是好事，但是不需要過度擔心受怕，反而睡不好吃不好才容易害病。而且老年人其實退休之後有很多空閒的時間，需要的是安靜快樂的生活，而且需要有一個好的心態，這個也很必要。可以多做一些自己喜愛的事情，多和自己的好朋友去旅遊啊跳舞什麼的，心態年輕了之後自然身體也就長壽了。綜上所述，沒必要把衰老的事看的太重，正常過好自己的每一天，就會長壽健康，天天開心就是不愧自己。