如果打算母乳餵養，請及早了解這些事，哺乳準備，應該從孕期開始
2023-01-16由 懶媽媽的帶娃生活 發表于 農業
女人懷孕能吃葡萄嗎
如果你打算母乳餵養，請及早了解這些事，母乳餵養，請從孕期開始準備
從懷孕的那一刻開始，我們就會把生活上的重心都轉移到寶寶的身上，盡最大的能力給寶寶創造最好的條件，包括適合寶寶的食物。而我們知道，選擇母乳餵養就是其中媽媽創造的其中一個條件。
雖然很多媽媽都願意選擇母乳餵養，那麼這些關於母乳餵養的事，媽媽又瞭解多少？
1。母乳餵養到底有多重要？
①母乳餵養可以新生兒的全部需求。
關於母乳餵養，有這麼一句話：
新生兒只有三種需求:溫暖地待在媽媽懷裡，從媽媽的乳/房獲得食物，因媽媽的存在獲得安全感，這3點母乳餵養都可以滿足。
--格蘭特利.迪克-裡德醫生《無憂分娩》
只要堅持母乳餵養，媽媽就能解決新生兒所需的三種需求了，這是因為母乳是寶寶的標準食物，是最適合寶寶吃的食物。
《母乳餵養的女性藝術》一書中寫道:沒有任何配方奶能與你的身體產出的乳汁媲美。
乳汁中獨有的活細胞能夠抑制有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的機體中滋長，母乳中還有很多其他的有益成分，如看感染因子，免疫球蛋白等，給寶寶提供充足的營養和足夠的免疫物質，讓寶寶多健康少生病。
②母乳餵養對於媽媽的助力。
母乳餵養可以促進
子宮收縮
，降低產後大出血的風險，加快身體的恢復。
堅持母乳餵養可以
消耗大量的能量
，讓媽媽可以達到產後瘦身的效果。只要媽媽每天正常哺乳，所消耗的能量就相當於每天慢跑2公里哦。
哺乳期間，由於催產素和泌乳素的作用，很多媽媽能
暫時避免大姨媽的到訪
，並能在一定的程度上降低懷孕的可能（這一點並不是絕對的）。
堅持母乳餵養能讓媽媽
降低患代謝綜合徵和宮頸疾病的風險
。
所以，雖然母乳餵養也很辛苦，但對於保持媽媽的身體健康也有很大的幫助。
③母乳餵養能很好地增加親子間的關係。
母乳餵養可以給寶寶增加安全感，並且在朋友的過程中不管是有聲的交流還是無聲的溝通，對於促進寶寶和媽媽之間的關係都有很好的促進作用，有效的增加親子間的親密關係。
母乳餵養的好處可遠遠還不止這些，堅持就對了。
但是對於一些沒有條件母乳餵養的媽媽，也不需要心生內疚，選擇合適自己的餵養方式才是對寶寶最好的。
2。母乳餵養，從孕期就要開始做準備了。
從懷孕的那一刻開始，孕媽的乳腺組織就開始“增生”，為產後乳汁的分泌做準備。
胸部也會變得越來越大，到寶寶出生時，它的體積已經是原來的
2-3倍
左右了，因為它一直在長大， 所以孕期經常會感覺到胸部脹痛。
甚至到了孕晚期，有些乳汁已經迫不及待地先出來湊個熱鬧了，只是在雌激素和孕激素的主導作用下被默默打壓，只有很少量的乳汁能夠成功地冒出頭來。
當寶寶出生，胎盤離開母體的那一刻起，催產素和泌乳素終於守得雲開，開始分泌乳汁了。
所以，媽媽們在孕期就要開始為母乳餵養做準備了。
①孕期要穿上合適的哺乳內衣，不要勒得太緊，以免妨礙胸部的再次生長髮育。
②孕期可以經常按摩胸部，可以緩解疼痛，促進血液迴圈，疏通乳腺。拒絕暴力對待，以免損傷乳腺管。
③保持胸部的清潔衛生，及早處理乳/頭內陷等問題。
在寶寶出生之後就能輕鬆進行哺乳了。
3。第一次哺乳。
在寶寶出生的幾分鐘之後 ，醫護人員會把經過稍微處理的寶寶放在媽媽的身上，讓寶寶和媽媽進行第一次緊密接觸。
而這一次的緊密接觸可以給寶寶很大的安全感，也能刺激乳汁的分泌。
之後，媽媽會進行第一次哺乳。
可能感覺並不太好，因為媽媽可能因為奶路不通而疼痛，或者寶寶還不能正確含乳，又或者是媽媽還不能適應寶寶含乳……
但不管怎麼樣，媽媽都要做到3點堅持。
第1點是要讓乳汁流通。
在寶寶出生之後，母乳在分娩後的幾天會自動開始增加供應量，這種情況也相當於媽媽的身體在瞭解寶寶的需求量。
為了以後能夠正常供應母乳，如果寶寶不能正常吃奶，需要把一部分奶水擠出來，媽媽才能繼續正常分泌乳汁。
第2點就是堅持餵奶。
剛開始的奶水可能很少，而且因為是初乳，比較濃稠，看上去可能只有幾滴。
但其實都不要緊的，因為寶寶現在的胃容量比較小，少量的奶也已經夠寶寶吃了。
要是寶寶吃不到，媽媽可以把奶水擠出來再用勺子來餵奶，避免寶寶乳/頭混淆。
當寶寶吃奶的次數多了，時間長了，母乳就會按寶寶的需求增加了。
即使是給寶寶喝奶粉也要讓寶寶先吃母乳。
第3點是堅持貼近寶寶。
堅持貼近寶寶 有助於鼓勵寶寶吃母乳，更方便寶寶尋找奶源。
ps:寶寶出生後的3~5天內分泌的都是初乳，它含有很高濃度的免疫球蛋白，對寶寶的腸壁有保護作用，防止細菌或者其他液體蛋白對寶寶引起過敏反應，並對寶寶的腸道有修復作用。
總的來說，初乳很珍貴，可堪稱“
軟黃金”
。
4。新手媽媽的哺乳問題。
對於新手媽媽來說，似乎所有的問題都是大問題，比如說：
多久喂一次奶
對於新生兒來說，由於因為容量比較小，母乳也很容易消化，所以是不限餵奶次數的。只要寶寶想吃，喂多少次都可以，前提是24小時內不少於8次。
每次喂多長時間
這是很多媽媽疑惑的問題，但其實這個並沒有絕對的答案，因為每個寶寶都是不同的個體。
但對於剛出生幾天的寶寶來說，應該是寶寶想吃多久就喂多久。
其實媽媽們並不需要太糾結這個，因為吃奶是個體力活，新生兒需要睡眠的時間也比較長，很多寶寶吃了幾分鐘就睡了。
一定要讓寶寶左右兩邊都吃到奶嗎？
有些媽媽在聽說餵奶的時候要讓寶寶兩邊都吃到之後，總是很“認真”地執行，還經常會因為不記得上一次是為左邊還是右邊而焦慮。
其實完全沒必要這樣的。
換邊不換邊其實並不是很重要，隨媽媽喜歡，如果寶寶含乳舒服，可以一直喂一邊，直到寶寶或者媽媽想要換過來，當然也可以換來換去。
《母乳餵養的女性藝術》中寫了，換邊或者不換邊隨你，只要舒服，你可以整天換來換去，這隻有好處沒有壞處。在一天裡一定要保證兩邊乳房都讓寶寶吃到。
因此，媽媽們就沒有必要總關注換左邊或右邊的問題，也不一定非要兩邊都吃同樣的時間。
晚上要不要叫醒寶寶吃奶
寶寶剛開始並不能給出明確的吃奶訊號，所以媽媽的按需餵養也未必可以順利展開。
但是在寶寶出生的6個小時後開始，寶寶每天的吃奶次數應該在8~12次左右，且不限於12次，不少於8次。
另外，如果寶寶沒有接觸藥物（分娩時），正常吃奶，正常增重，並和媽媽保持身體接觸時，要是寶寶睡眠時間超過3個小時，一般就是真的在睡覺。
要是寶寶處於母嬰分離的狀態或者分娩時用藥了，寶寶可能會出現低血糖或異常睡眠狀態，因此，不管是白天還是晚上，媽媽可以每隔3個小時叫寶寶起來吃奶。
其實關於母乳餵養，爸爸媽媽需要了解的問題還有很多，比如說怎麼知道寶寶吃飽了，怎麼知道寶寶肚子餓了，影響母乳不足的原因是什麼，等等，我們下次再討論。
爸爸媽媽如果想要了解得更詳細，可以看看
《母乳餵養的女性藝術
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