初春天氣，常給孩子吃此水果，增強免疫力，少生病，來了解一下吧

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砂糖橘

砂糖桔個頭嬌小，表皮色澤橙紅，有自然的香氣，而且這種水果的含糖量特別好，具有味甜汁多無渣的重要特點。其實砂糖桔除了口感誘人以外，它還有多種保健功效存在，含有豐富的維生素C和一些纖維素，另外葡萄糖和果酸以及蘋果酸與檸檬酸等物質也是這種水果中的重要存在，能消除身體內的病毒與炎症，也以促進免疫細胞再生，能讓人類自身的抗病能力明顯提高。

青棗

青棗也是棗類的一種，很多人都喜歡吃棗子，同樣喜歡吃青棗的人也很多，因為青棗的維生素含量很高，吃起來脆而甜。所含礦物質和大量維生素能促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇，婦女和兒童尤其適宜食用。含有大量的糖類物質，可以有效的增強我們人體的免疫力，增強抗病毒的能力。

草莓

草莓又叫紅莓，色澤鮮豔，肉嫩多汁，酸甜可口，還有其他水果沒有的宜人果香，是難得的色、香、味俱佳的水果，頗受人們喜愛。含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。還含有多種維生素、糖類、有機酸，易於人體吸收，經常食用能幫助補充機體營養，維持體液平衡。

有你喜歡吃的嗎？

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