胎兒畸形很多是“吃”出來的：懷孕期間，這三種東西儘量別碰哦

懷孕時期，是女性最脆弱的時間段，為了保護自身和胎兒的安全，孕媽需得小心小心再小心才行。

忌口，就是孕媽們不得不注意的一大關鍵點。

現在人們生活水平高了，吃的東西好了，已經不拘於“能吃到什麼”，而是隻看自己“想吃什麼”，也就更需要注意避開那些可能會造成負面影響的食物。

其實胎兒畸形很多是“吃”出來的，懷孕期間，這三種東西儘量別碰哦！

1、醃製、滷製食品

儘管現在不缺新鮮果蔬魚肉，但醃製、滷製食品還是憑藉著獨特的風味在人們餐桌上站穩了一席之地。

有些孕媽懷孕時胃口不佳，總想吃點“有味道的”，因此會對醃製、滷製食品青眼相加，恨不得頓頓不離。

然而，醃製、滷製食品中總含有過多的鹽分，孕媽吃多了的話容易因出現水腫，而且其中的亞硝酸鹽成分還會對孕媽和胎兒造成傷害，影響健康。

2、酒類

不是隻有男人才貪戀杯中之物，有的女人其實也喜歡喝兩杯，又或是因為工作需要不得不喝。

平時如何且不管，在懷孕期間，孕媽可是絕不能再貪杯了，無論是白酒、紅酒還是啤酒，只要是含酒精的飲料，都會有酒精滲透入血液、導致胎兒酒精中毒的風險。

急性酒精中毒會危及胎兒的生命，即便是慢性酒精中毒也容易導致胎兒發生畸形，出現頭部過小、眼部開裂、下顎開裂等問題。

3、煙

香菸中含有大量尼古丁、焦油等有害物質，孕媽吸入體內後會侵入血液中，引發一系列不良反應，導致胎兒發育不良、出現畸形，乃至胎死腹中。

需要特別注意的是，孕媽不能碰煙，不僅是自己不能吸，更是要遠離二手菸，因為二手菸的危害還要比自己吸菸更甚，為了寶寶的健康發育，吸菸的準爸爸們可要忍住哦～

除了這些以外，孕媽還要注意遠離輻射源、汙染源，保持心情愉悅，多呼吸新鮮空氣，適當多吃些新鮮果蔬，保持健康的作息習慣。

當然，“拋開劑量談毒性都是耍流氓”，即便是醃製、滷製食品、酒類，孕媽也不是真的一點都不能碰的，偶爾少量吃一些解饞並不是什麼大問題，只是注意一次不能吃太多，也不能吃得太頻繁，以免引發問題。

祝願孕媽們都能順利度過孕期，產下健康聰明的寶寶～