幾口就能讓娃變笨，甚至影響生育！這些藏在食物中的“隱形酒”，家家都有！

兒科醫生鮑秀蘭

我們常說，拋開劑量談毒性是耍流氓。

這話沒錯，

但酒精除外

。

飲酒沒有“安全值”，只要喝了，就會對身體健康造成不良影響。

而且前段時間新的研究結果表明：

一口酒也會永久性地改變大腦神經元，

並給

未來酗酒奠定基礎。

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對成人如此，對生長髮育中的孩子來說，

酒精帶來的風險和危害只會更大！

損傷神經的風險

，嚴重會影響大腦發育。

損傷器官的風險

，比如肝臟、腸胃等，造成肝損傷、腸胃損傷。

損害生殖系統

，酒精對發育期男孩的睪丸有很大傷害。輕則發育減緩，嚴重可造成不育。

影響內分泌

，對女孩來說，酒精會使內分泌紊亂，在青春期更容易出現月經不調、痛經等現象。

過量攝入酒精，嚴重可引起

急性酒精中毒，導致孩子休克，甚至死亡。

所以，要想避開這些風險，孩子一定要做到滴酒不沾！

當然，正常情況下，大人也不會讓孩子碰酒。但除了傳統意義上的紅酒、白酒、啤酒等外，還有一些

“隱形酒”

，就藏在日常生活中，很容易就忽略了！

警惕生活中的“隱形酒”

含酒精的零食

超市裡常見的烘焙類食物，像

蛋黃派、草莓派、巧克力派，以及各種軟麵包

，為了儲存其中的水分，一般都會新增

【食用酒精】

。

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還有那些對孩子來說誘惑力滿滿的巧克力，一不小心就拿到了酒心的。

而

酒心巧克力

的酒精含量可比小麵包多多了，就連我們大人吃多了也會“上頭”。

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所以，爸爸媽媽們在給孩子挑選零食的時候，

一定要多看一眼配料表，如果有酒精，那就需要謹慎購買。

雖說吃得少問題不大，但是有那麼多不含有酒精的零食可以選擇，我們沒必要吃個零食還要承擔風險。

含酒精的菜餚

躲過了零食，沒躲不過家裡的飯菜~

像

醪糟、酒釀丸子、酒釀蛋、啤酒鴨、醉蟹醉蝦……

這些用酒做的菜，都不建議給孩子吃。

那用酒不行，用料酒總可以吧？不是高溫狀態下就揮發了嗎？

NO！不可以！

因為料酒並不會因為加熱就完全揮發掉！

曾有一項關於烹調食物中酒精殘留程度的研究，結果發現加入酒精的菜餚經過

15分鐘後，仍有40%的酒精殘留；

30分鐘後，仍有35%的酒精殘留；

2小時之後，仍有10%的酒精殘留。

由此可見，

即便是長時間煮沸，食物中的酒精也很難完全揮發，

更何況有很多家庭習慣在食物快出鍋之前才放料酒。

所以，

給孩子吃的菜，不要再放料酒去腥了，可以用蔥薑蒜、檸檬等食材代替。

另外，像

腐乳、醬菜等發酵食品

也不建議給孩子吃，一是含酒精，二是鹽分高，沒營養，沒好處。

含酒精的藥品

在之前預防中暑的文章中，我們就強調過

藿香正氣水、十滴水

等藥物含有酒精。

甚至含量還不小，大部分都在40%—50%，可謂是一瓶藥，半瓶酒。給孩子喝就相當於在喂酒，很容易導致孩子酒精中毒。

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對於

酒精過敏以及吃藥前服用過抗生素

的兒童和成人來說，

喝藿香正氣水可能會誘發過敏性休克，造成生命危險。

因此，

建議不要給孩子喝藿香正氣水，更不能與頭孢類藥物同服！

含酒精的日用品

日用品中也有很多“隱形酒精”的陷阱，比如我們常用的

免洗洗手液

。

而且為了完成免洗殺菌的目的，

免洗洗手液的酒精含量非常高，通常都在55%—65%之間

，比藿香正氣水的酒精含量還要高！

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據美國毒物控制中心統計，2011~2015年，約有

85000個孩子因為誤食免洗洗手液中毒

，其中99%都是5歲以下的孩子，大多為

酒精中毒。

所以，對於沒事就想啃啃手指的孩子，

免洗洗手液會提高酒精入口的風險，不推薦給5歲以下低齡兒童使用。

除了免洗洗手液，

花露水、漱口水、香水、防曬霜、指甲油

等，一般都含有酒精。

這些東西一定要放在孩子接觸不到的地方，以免誤食。

這2種情況也存在“隱形酒”！

除了要避開含有“隱形酒”的食品或用品，以下這2種情況大家也要全力避免，切斷一切可能把酒精傳遞給孩子的“路徑”！

哺乳期不要喝酒

很多地方有哺乳期喝月子酒的習俗，一般會選擇米酒或者黃酒，認為這樣能增加奶水。

然而事實正好相反，哺乳期飲酒並不能“下奶”，甚至

酒精會抑制催產素的分泌，導致奶水減少。

更重要的是，

哺乳期媽媽喝完酒之後哺乳，酒精會隨著乳汁被寶寶喝進體內。

當酒精達到一定濃度時，寶寶會

異常興奮，出現睡眠絮亂等情況。

而且

酒精會改變母乳的味道

，引起寶寶的排斥，導致寶寶拒絕吃奶或吃得更少。

所以，哺乳期媽媽不能喝酒！

含酒的滋補食品，像醪糟雞湯、米酒鯽魚湯也最好別吃。

倘若不得已喝了酒，要等身體裡的酒精代謝乾淨之後，才能給寶寶餵奶，代謝時間至少需要2小時。

不要酒精擦浴退燒

酒精擦拭身體，靠著酒精揮發帶走孩子身體表面的熱量，達到退熱效果。

乍一看沒什麼毛病，但我們

忽略了

孩子發燒時面板更容易吸收酒精，大面積的酒精擦浴很有可能會引起孩子酒精中毒。

孩子發燒時，我們的護理原則是讓孩子感到舒服。

用溫水擦身體，調節室溫到24℃~26℃，多喝水排汗排尿，適當減少衣物，

都可以緩解孩子的不適。

如果護理方式沒有用，孩子也沒什麼精神，那也可以

服用對乙醯氨基酚或者布洛芬退燒。

這些方式都比酒精擦拭全身來得更安全！

最後，著重強調一點！

任何人都不能以任何理由讓孩子嘗酒！

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已經有太多新聞案例告訴我們這樣做的壞處，我們不能用孩子冒險，

面對那些“嘗一點，沒事”的提議千萬不要抹不開面子，直接拒絕！

還有那些喜歡用酒精逗弄孩子的人，請收起你的玩笑，一定都不好笑，好嗎！

孩子是我們最珍貴的天使，健康長大是我們所有人最大的心願，幫助孩子遠離這些傷害，我們要行動！

對啦~

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