買高階礦泉水，先看懂這些元素成分

為什麼氟離子鹼性強

目前市場上的高階礦泉水，品牌多，國內外都有，其實它們也有自己的分類，多數情況都是以其水中礦物元素到達國家標準最為突出元素來劃分，大致有以下型別：

①偏矽酸礦泉水 ②鍶礦泉水 ③鋅礦泉水 ④鋰礦泉水 ⑤硒礦泉水 ⑥溴礦泉水 ⑦碘礦泉水 ⑧碳酸礦泉水⑨鹽類礦泉水

對於這些劃分不是沒有目的的，我們人體本就是一個複雜結構，所需要的營養大部分來自食物，但食物中的微量元素由於受植物纖維和植酸的影響，吸收多數不到30%，有的還不足10%。而溶於礦泉水中的微量元素吸收率高達90%以上，而且人一天的飲水量要大於食量，所以不足部分，必須靠飲水來補充。

在每瓶水上都會有元素含量，下面就給大家說說這些元素作用：

鍶（Sr）

：人體所有組織都含鍶，鍶對人體的功能主要是與骨骼的形成密切相關，為人體和牙齒的正常組成部分，它與血管功能及構造有關，對預防血管的調節都是不可缺少的元素。

鈣（Cs）、鎂（Mg）

是水中最基本都含有這兩個元素，國家沒有明確規定，但水中的鈣離子和鎂離子的含量決定了水的硬度。飲用硬度在150—450mg/L的水，是最有利於人體健康的。這個指標就是

【溶解性總固體（TDS）】

鋅（Zn）

：鋅是“智慧元素”。鋅缺乏不僅患厭食症，而且發育遲緩、智慧低下、免疫功能下降、易感冒、腹瀉、甚至是患軟骨病和齲齒，缺鋅還影響兒童記憶力。鋅對胰腺、性腺、腦下垂體正常發育有重要作用。

鉀（K）、鈉（Na）

沒有明確規定。鉀是細胞內液的主要離子，維持細胞的新陳代謝。鉀缺乏時可導致高血糖病，缺鉀對心臟的傷害最為嚴重，冠狀動脈缺乏是人類因心臟病導致死最重要的原因。長期飲用含鉀礦泉水可提高副交感神經的興奮性使由低鉀引起的心律紊亂得到改善。

鈉是人體不可缺少的部分，它對維持細胞系統和調節水鹽平衡起重要作用。鈉是調節心血管功能和改善消化系統功能不可缺少的元素。

鋰（Li）

：鋰元素有“活化”，“解毒”，“拮抗”作用，長期飲用含鋰的礦泉水，可以有助於壓制心血管和癌症的發生，它還有鎮靜安神作用、對人體有生血刺激、改善造血功能的功效。

硒（Se）

：硒是人體和生命不可缺少的微量元素之一，能在人體內起到抵抗和減少其他有毒元素，如汞、鎘、鉈、砷等的毒性，並壓制癌細胞的生長，預防癌症病變。同時，硒在人體內對於防治心血管疾病和提高視力等，都起到重要的作用。

偏矽酸（Na2SiO3）

：矽是人體所必需的微量元素，矽在水中溶解度很小，一般以偏矽酸形式存在於水中。偏矽酸對人體心血管、骨骼生長等具有保健功能。有關資料報道：偏矽酸對人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，對動脈硬化、心血管和心臟疾病起到明顯的緩解作用。

氯離子(Cl-)

：含有少量氯化物飲用水通常是無毒性的，當飲用水中的氯化物含量超過250mg/L時，人對水的鹹味開始有味覺感官，飲用水中氯化物含量 250～500mg/L 時，對人體正常生理活動沒有影響，大於500mg/L 時，對胃液分泌、水代謝有影響。且對配水系統有腐蝕作用。

氟離子（F-）

飲用水中氟離子含量越低越好。很多牙膏中也含有氟離子，平時要小心選用。氟離子會結合水中的一些有機化合物而生成氟化物，有致癌的隱患。

此外，還有水的

PH值

，決定該水的酸鹼性。我國飲用水的PH值標準為6。5～8。5。以7為臨界點，小於7是弱酸性，大於7則是弱鹼性。目前市場上的大部分礦泉水都呈弱酸性！其好處如下：

1。 弱鹼水的滲透作用比較強，能夠改善人體的微迴圈，有助於促進人體的新陳代謝。

2。 含有豐富的氧，具有活化細胞的作用，增強人體的免疫能力。

3。 加速體內毒素的排洩，溶解力比較強，可以很快地被人體吸收。

4。 具有很好的保健功能，有助於維持體內酸鹼度的平衡，改善亞健康的狀態，提高免疫能力。

藏佑聖水的天然元素含量表：mg/L

鍶

：0.9-1.1 硒：0.0004-0.0005 鈣：30-50 鎂：30-57 鈉：8.0-9.0 鉀：1.0-2.2

鋰

：0.0033-0.0043 偏矽酸：9.3-10.4 溶解性總固體：130-369

PH：7.4-8.4