豌豆雞肉炒蘑菇,色香味俱全,變著花樣吸收營養,快手美味家常菜
2023-01-06由 安與松露 發表于 農業
雞腿菇可以直接炒嗎
快手美味又營養的家常菜,是每個現代家庭最需要的,還要有豔麗的顏色,讓人看著就有食慾。
豌豆雞肉炒蘑菇,口感嫩軟,味道鮮香,蘑菇的自然香味都不需要放太多調料,高蛋白、氨基酸、維生素,各種營養應有盡有,適合全家老少食用。
做法簡單又快手,不需要太長時間就能端上桌,我們一起來學會它吧!
用料:
雞胸肉200g、口蘑(香菇、杏鮑菇都可以)200g、豌豆仁100g、蠔油1勺、黑胡椒適量、鹽1小勺、糖少許、點綴用的紅椒或胡蘿蔔少許
步驟:
1、雞胸肉洗淨去筋去膜,切成丁,放少許蠔油、鹽醃製15分鐘以上,將蘑菇洗淨,去蒂切成片,紅椒或胡蘿蔔切少許絲;
2、燒鍋開水,沸騰後放入蘑菇片,煮開後就撈出,瀝水備用,同樣把豌豆仁放入沸水鍋中焯熟,撈出後瀝水備用;
3、燒熱油鍋,倒入適量油加熱,倒入醃好的雞丁,翻炒至變色,炒出香味,隨後倒入蘑菇片、豌豆仁和甜椒或胡蘿蔔絲,翻炒片刻,就可以放入蠔油、糖、黑胡椒粉,因為醃雞的時候已經放過鹽,而且蠔油也是鹹的,所以不需要另外放鹽,放少許糖提鮮就可以了;
4、翻炒均勻,讓鍋中的食材的顏色都變深,裹上味道,收湯濃稠,就可以出鍋啦!
讓美食變得家常,與家人一起分享,唯愛與美食不可辜負!
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