全職媽媽得了黃褐斑，肝火太盛！用這個簡單方子，迴歸妙齡少女

前幾天，一位34歲的全職媽媽後臺私信發我一張照片，問臉上的這些斑點是什麼斑，我一看就知道這是黃褐斑，一般來說，女性在三十歲左右的時候，面板就慢慢的在走“下坡路”了，如果長時間不護膚，就很容易出現黃褐斑。隨後我詳細地和她溝通了一下，情況是生完孩子後就長了黃褐斑，再加上，她平時性格比較急躁，愛生悶氣，天天被孩子都要氣到不行，斑點就有了擴散的趨勢。針對她的描述我為她辯證診斷為肝火旺盛。

肝火旺盛引起的黃褐斑怎麼治療？

針對肝火旺盛的黃褐斑患者可以服用柴胡疏肝散，此藥物主要由陳皮、芍藥、柴胡、枳殼、川芎、甘草、香附組成，全方藥物配伍可以起到疏肝理氣（調理肝臟氣機鬱滯），活血止痛（透過祛除瘀血來緩解疼痛）的功效，可以治療肝氣鬱滯（肝臟氣機不通暢）型黃褐斑患者。外敷可以選用白芨、白芷、紫草、茜草等中醫藥物打成粉末後，或煎煮成湯汁，然後在外敷或外塗於患處，以此來達到治療黃褐斑的目的。

此治療方法需要專業醫生進行操作，請勿自行操作。黃褐斑患者需透過中醫辨證論治，選擇合適的中藥，並在專業醫生的指導下使用，切勿自行用藥。患者調理一段時間，臉上斑點會明顯淡化很多，整個人也會看上去明顯精神了很多，恍若回到妙齡少女一般。

日常生活該如何預防黃褐斑？

一、保持良好的心情

經常心情不好、心理壓力過大時，最容易長出黃褐斑，許多黃褐斑患者多與情緒有很大的關係，有很多患者因長期心情不好，心理壓力導致內分泌功能紊亂，導致黃褐斑。所以平時一定要保持心情愉悅，不要過度情緒內耗，學會施壓善待自己。

二、做好防曬

黃褐斑的發生以及加重和太陽光照曬有明確關係，太陽中的紫外線會讓絡氨酸酶的活性增強，讓面板底下色素再次沉著而加重黃褐斑。所以在外出的時候要儘量避免將面板暴曬於太陽底下，要做好防曬，可以選擇一些溫和的防曬用品，或者是在外出的時候使用遮陽傘。

三、避免激素紊亂

日常有良好的生活作息，避免熬夜、保持有規律的飲食能讓身體運作，保持分泌失調，激素分泌紊亂，讓面板免疫力下降，色素沉著引發黃褐斑。其次，適當的運動能夠提高身體的新陳代謝，所以在平時要讓自己多運動，讓毒素透過排汗的方式排出體外，也就能夠避免毒素堆積。

總結，黃褐斑是肌膚的一大“剋星”，不僅會影響我們的外在形象，還會讓長斑群體產生自卑之感。黃褐斑雖然很可怕，但只要方法得當，我們還是可以擁有嬌嫩的肌膚的。所以從現在開始行動起來吧，從防曬、調整心情作息開始，肌膚會越來越健康的。

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