你容易被輿論左右嗎？2步教你正確處理外界資訊，有效吸收新知識

這是一個資訊爆炸的時代，每天都有海量的知識和訊息，令人慾罷不能、刷個不停。

那我們要如何應對這樣知識過載，以及追逐新知上癮的情況呢？前面兩篇文章講過了［害羞］。

現在咱們將解決如何對這些資訊和知識進行處理的問題。

首要解決的便是——如何避免自我偏見導致的對外界資訊的錯誤處理——或者說叫做：如何避免被誘導得出錯誤的結論，不管是被外界有心人士、無良營銷號帶偏，亦有可能是被自己內心的偏見。

對自身成長最不利的情況，常見的好比你“本能的”反感某一類知識或資訊，但其實這一類資訊剛好能彌補你的不足。但因為你過去的成長和教育環境，導致你對它們有著偏見。

偏見的意思就是指，人們習慣於用他們

腦中

獲得的

部分訊息去假想全部

，以為他們假想出來的全部就是事情真實，於是對它們懷疑甚至全然拒絕。

事實和評判是兩回事，不能把把他倆混為一談，甚至把一個評判當作事實本身。你若想有個相對正確的判斷，就要對自己只掌握到部分事實有明確的認識，以及保持開放的心靈，時刻準備補充更多的事實，而不是輕易的下個斷言，然後為了捍衛這個偏見把自己搭上。

比如有的人堅定不移地高喊“中醫就是偽科學！”，而另一些人反唇相譏“西醫就是合法殺人的本事！”，中醫黑們往往是那些根本沒有真正研究學習瞭解過中醫的人，可能連《黃帝內經》《傷寒雜病論》都沒讀過，甚至都沒聽說過，更別說有見過真正的國醫大醫了；而西醫黑們多半也不是醫學院畢業的學生，可能只是看了西醫是解剖屍體發展起來的學科，又開刀又縫合覺得這是把人當機器一樣的診治切割的手術，就開始不滿和反對。

這些偏見和愛憎喜好，看似是“本能反應”，實則是因為個人的經驗經歷不同，所受家庭教育和社會教育不同，被後天“培養”出來，甚至是洗腦出來的，只是你沒意識到。

再舉個例子，你到過北極嗎？為何你篤定那裡定是冰天雪地極冷的？如果從你出生起，所接受的教育都是講“北極因為地球磁極的作用，區域性地心岩漿不斷湧出，火山季節性噴發，導致氣候炎熱無比”。再給你看幾張沙漠火山的圖片和教學影片，告訴你這就是北極。

你會不會篤定北極就是那樣的？這時候如果忽然看到一本講北極非常寒冷的書，你會不會本能的覺得好荒謬，這作者八成腦子壞了。

如果越來越多的人這樣講，告訴你從小你接受的教育都是錯誤的，北極就是冷的，你這麼多年以來的觀念都錯了……那麼遇到這種情況，通常會有兩種反應。

一種人會先存疑，然後小心的求證，去尋找各種線索以探求真相，雖然觀念有衝擊，但他更願意修正過去的錯誤。

另一種人會不願意接受現實，在他們的潛意識裡，你否定了我的觀念，就是否定了我，這是萬萬不能接受的，他們恐懼被否定，因為否定會給他們帶來強烈的不安全感。於是他們的大腦會逐漸產生一種消極的、封閉的思維方式，對所有發生在自己身上的事情進行過濾，用一種批判的眼光看待周圍的一切，“順我者昌逆我者亡”，他們因為恐懼而對很多事情妄下斷言。

這樣的人往往是由於童年從父母家庭那裡沒有獲得無條件的愛和支援所致，所以會漸漸設立了這樣的防禦機制來保護自己的玻璃心。

終身成長

［美］卡羅爾·德韋克

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更可悲的是，有些情況嚴重的人，甚至完全無法吸收任何於他們成長有利的資訊和知識，他們讀書、聽錄音、看影片學習的時候，就是他們批判和挑刺的時刻，這讓他們自我感覺比作者高明，比別人厲害，感覺極其良好，而書中的精華、智慧、知識，他們是一點也看不見學不到。

我們看到很多網路槓精就是這種狀態，現實生活裡一般都特別慘。這樣的讀書方式，對大腦、心靈，還有未來，都是莫大的傷害，這是一種最糟糕的自虐，幾乎斷絕了成長的可能。

如果一個人的資訊處理系統被偏見過濾影響到如此病態和失常的地步，他就很難成為一名學習者了。

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那麼我們怎樣避免這樣糟糕的負向過濾呢？首先要反覆呈現新知識新內容，你會經歷由剛開始接觸時，因為和自己想法衝突而拒絕，到雖然不全然拒絕，但有些牴觸；再到能部分接受進而完全接受；再透過練習和實踐，將之部分吸收，直到最後完全吸收。

這個過程要帶著一種開放積極的心態去迎接新知識，這樣能多留住一些自己所學到的東西。比方說帶著一種學習的態度，對新的訊息抱有一定的興奮度，以及有所期待；手裡可以拿支筆，隨時準備做記錄；在仔細學習或聽講的過程中，努力地激發出自己的形象力。最重要的技巧是，帶著一種“我該如何應用這些”的態度來學習。

還有一種綠燈思維法：在聽到自己反對的意見時，先亮綠燈，假設對方是對的，以此進行思維；之後，再亮黃燈進行推敲。

最後要提個醒，在剛開始練習自我修正偏見的過程中，很可能充滿了挫折感，這是很正常的，此時要不斷提醒自己：我的觀念和思維，都不是我自己；我糾正和消除這些偏見，就可以成為更好的自己，它們都是我成長路上的墊腳石。

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