它是“立秋第一果”，既是水果也是藥，維C是檸檬的13倍，別錯過

不管是夏天還是剛立秋，水果都很受大家的歡迎，因為炎熱的天氣水果有很好的解暑的效果，現在的水果種類是越來越多，因為水果的味道清甜可口，幾乎沒有人能夠拒絕水果的美味，不管是大人還是小孩都要多吃水果，水果裡含有很高的營養維生素，多是有好處的，水果種類的不同出起來的口味也是不一樣的，它能夠很好的補充我們人體中需要的各種營養物質，也是我們生活中營養的來源之一。一般我們在家中一個星期都會買好幾次水果吃，現在立秋，雖然天氣還是燥熱，但是水果會越來越少，這讓那些特別愛吃水果的人感覺心裡空空的，其實在秋天也還是有很多的水果的，雖然沒有夏天水果的種類多，只是很容易被大家忽視，今天給大家說的這個水果是很美味又營養的，這個水果它是“立秋第一果”，既是水果也是藥，維C是檸檬的13倍，別錯過

這個水果是酸棗，山棗，棘子每個地方的叫法都是不一樣的，這個水果想必大家一點都不陌生，它和其它的水果有一點不一樣的是，酸棗每一年夏天開花在立秋的時候果實正好成熟，它的果子可以一直持續到秋季末，這個是在立秋最早成熟的水果，所以大家一直把酸棗稱為“立秋第一果”，現在正是吃酸棗的季節，大家不要錯過，棗的種類有很多，酸棗相比其它的棗來講沒有那麼美味，因為它的酸度程度較大，帶一點甜味，但是這個酸棗吃起來是肉多汁多，口感很脆，所以是這個季節很好的選擇，喜歡吃酸的水果朋友有口福了，雖然在味道上不是那麼的出眾，但是營養很高，含有豐富的胡蘿蔔素還有硒元素，營養豐富又均衡。

酸棗和其它的棗類是一樣含有很高的維生素c，雖然不是水果中最多的，但是在排名還是很靠前的，與其它的棗相比是最高的，是普通紅棗的3倍，是獼猴桃的10倍左右，是檸檬的13倍。不光如此，酸棗還有很好的入藥效果，現在很多的果實藥用價值都很高，酸棗不管是葉，根，果實，種子等都是可以入藥的。酸棗多的司法也有很多，一般除了直接吃新鮮的之外，還可以將它製成紅棗，蜜棗，酒棗還有蜜餞各種果脯等，所以買酸棗回家絕對不會後悔的，酸棗還能很好的製成酸棗糕，這個中國傳統的小吃，很受大家的喜歡和追捧。

酸棗的的味道是偏酸，而且看起來也是不起眼的，但是不管是藥用價值還是營養價值都是很高的，所以它的好處還是很多的，一點都不會比其它的水果差，這個水果在秋天是一個很好選擇，眼下很多地方的酸棗都已經長成熟了，酸棗分佈的也是非常的廣泛的，現在正好能夠使這個酸棗，不管是北方還是南方都能看到酸棗的身影，所以看到這些之後千萬不要錯過這麼好的水果，看到一定要買一點回家吃，秋季的水果不是很多，所以一定不要錯過哦，不然等想吃的時候就只能等明年的秋天了。

所以趕緊嚐嚐這個水果吧，你有沒有吃過酸棗呢？你覺得它的味道好吃嗎？