什麼節氣喝什麼茶，您喝對了嗎？

依照我國中醫春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋季是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。合理“養秋”就是要透過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的儲存期。而喝茶就是最溫和的調理方式。

立秋——

立秋表示暑去涼來，

每年公曆8月7或8日交節

喝茶可以預防喝緩解接下來“立秋”的秋燥。暑去涼來，秋季由此開始。卻仍有秋老虎的酷熱餘威。立秋是陰氣漸長陽氣減收的一個過程。立秋時節秋季乾燥。容易出現上火、咳嗽、鼻乾等症狀。天依舊很炎熱，人們大量出汗，導致身體大量鉀離子流失。

立秋之後可以喝一些，烏龍茶、菊花茶、荷葉茶、杜仲茶。

處暑——

處暑中的“處”通“除”顧名思義，就是暑期離開的的意思。暑期氣至此而至。

於每年公曆8月22-24日交節。

嚴格來說，處暑節氣更像是一個過渡節氣。

早晚涼快，中午稍熱，溫差頗大。所以處暑期間，中午氣溫仍然很高，暑溼較重，容易感到疲乏。可以喝一些金銀花茶，桂花茶、普洱茶、玫瑰花茶、菊花茶。

白露——

公曆9月7-9日交節。氣溫開始降低，降雨開始。氣溫晝夜相差較大。夏季風逐漸被冬季風所取代。白露代表暑熱的結束。白露是一年中最容易生病的季節。謹防感冒，預防秋燥。

口乾、唇乾、鼻幹、咽乾、面板乾裂等。多喝些烏龍茶、白茶、桂花茶、青柑茶等等。

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