食用太多甜品的危害

甜食應該是女生最喜歡的食物，食用甜品可以使心情變好。甜點是非常有誘惑力的食物，在面對這種食物的時候，大腦就會釋放出一種讓人感覺到興奮激動的多巴胺，所以會深受人們的喜愛，但是甜食如果吃太多的話，其危害性也是非常大的，下面我們就來看看吃甜食到底會給我們帶來多大的危害。

1、發胖

因為甜食是碳水化合物，如果攝入過多的甜食，會導致身體的熱量增加，吃甜食發胖是最普遍和常見的一種危害了，這個大家應該都知道， 甜食其含糖量非常的高，而當我們所攝取的糖分沒有辦法被及時吸收的話，就會全部被轉化成脂肪儲存到我們的身體中，從而導致肥胖的發生。

2、引起腎結石

據專家研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

3、促進糖尿病

糖尿病是因為我們身體裡面的糖分過高所導致的，當我們吃甜食過多的話，其糖分也就攝取越多，而糖分攝取過多就會導致我們身體的血糖變高，這樣就會引發糖尿病。調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。

4、齲齒

口腔裡的細菌是非常喜歡有糖的環境的，有蛀牙增加的危險，也很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。

5、痛風

痛風會引起關節疼，各個年齡段的均會發病，而甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，。

6、加速老化

我們健康人的身體基本是處於弱鹼性的身體，而糖分則是屬於酸性的，如果過度吃甜食的話就會讓我們的身體出現酸性的體制，這樣是會加速身體老化的。