尿酸高的人，這6類食物要忌口，避免加速痛風，需瞭解

痛風

是什麼？顧名思義，痛風就是會引起疼痛的一種病。

說的再詳細一點，痛風是因為人體長期出現嘌呤代謝活躍或者攝入過量高嘌呤食物導致尿酸排洩出現障礙引起了

高尿酸血癥；

如果高尿酸血癥沒有得到及時的治療，關節以及周圍軟組織的尿酸鹽大量的沉積，在這些部位

形成炎症

之後就會引起痛風。

引起高尿酸血癥的主要原因就是

飲食不當，

要知道，現在的生活水平越來越高，會享受生活的人也越來越多，但是患上高尿酸血癥的人竟然增加到

1.2億

，大多數都是因為平時有

不良的飲食習慣

所致。

在生活之中，有六種食物是痛風的加速器，多吃一口就會導致體內的尿酸升高，大家一起來看看是哪些。

第一種：動物內臟

要說起動物的肝、腦、腸之類的內臟，人們有著各種各樣的烹飪方式，吃起來也是非常的美味。

而且有的人認為以形補形，感覺到自己的哪個內臟不舒服了，就想著吃動物的內臟來補充自身的內臟，在吃入這些食物的時候，可能大家都沒有想過同時身體也攝入了過量的

嘌呤

，吃的越多，形成

高尿酸血癥的風險越大，

這樣，離痛風也就不遠了。

第二種：骨頭湯

燉湯喝是人們公認的補充身體營養的方式，無論是剛生了孩子或者做了手術、身體虛弱都會被身邊的人建議多喝湯來補充營養。

尤其是骨頭湯更受人們的歡迎，在熬骨頭湯的時候，由於熬製的時間比較長，骨頭以及肉裡面的

嘌呤

就會被熬出到湯水裡面，人在喝了這種湯之後，身體自然就會吸收大量的嘌呤，不知不覺就會

加速痛風的形成

。

第三種：部分海鮮

這裡所說的部分海鮮主要是指一些

貝殼類、沙丁魚、海蝦、螃蟹、三文魚

，這些海鮮裡面含有大量的嘌呤成分，而住在海邊的人經常以海鮮為生，患了痛風之後更要儘量避免吃這些食物。

第四種：菠菜

很多人都知道，菠菜裡面含有比較多的

鐵元素以及草酸鈣

，尤其是身體缺乏鐵營養導致貧血的人，可以多吃菠菜來起到補血的作用。

但是痛風患者是因為身體裡面的尿酸值偏高，吃了菠菜之後會導致

尿酸值繼續升高

，所以為了預防痛風加重患者要儘量避免吃菠菜。

第五種：辛辣刺激的食物

痛風患者應該儘量選擇口味清淡的食物來食用，比如火鍋、燒烤、油炸食物都應該忌口，因為這些食物不僅容易刺激到腸胃，還會

影響到身體的代謝功能

，痛風患者本身存在尿酸代謝功能異常的情況，一般代謝功能下降，就會引起病情加重。

第六種：高蛋白食物

豆類以及豆製品、蛋類、奶類等食物

雖說富含高蛋白營養，有助於提高人的體質，但是痛風患者因為身體裡面的尿酸值過高，經常吃高蛋白質的食物就會引起

痛風惡化

，所以患者也要儘量避免吃過多這類食物。

綜上所述，為了預防病情的加重，以上六類食物患者應該

儘量少吃或者不吃

。要知道，痛風發作起來雖然不會要人的命，但是會讓人難以忍受。這個過程以及感覺也只有痛風患者自己才知道。

說到這裡，還要提醒一些很喜歡喝酒的人，一旦發現自己患了痛風，

尤其是不能喝啤酒

，否則痛風病情加重，形成痛風石、痛風性腎病、急性腎衰竭都會讓自己後悔莫及。