面板科專家提醒：祛皺其實很簡單，1種“零嘴”緊著吃，面板緊緻

我家旁邊有位83歲的老奶奶，可謂是無人不知，只因為老奶奶身上的三件事。

第一件事：83歲身材勻稱

這位老奶奶已經83歲的高齡了，從背影看過去一點也沒有老年人的彎腰駝背，身材勻稱的宛如少女亭亭玉立。

第二件事：健步如飛，精神氣十足

按理說83歲高齡的老人，應該是拄著柺杖，曬太陽，或者是坐在公園邊上看別人跳廣場舞，而這位老奶奶卻從來不歇著，堅持每天鍛鍊身體。

第三件事：面板飽滿於彈性

這位83的老奶奶的面板非常飽滿而且光澤白皙，雖然不是那種青年人的面板狀態，但是一點也看不出來是八多歲的年齡，看上去就像是五十多歲的年紀。

我一直好奇這位老奶奶是怎麼保養的，知道有天無意中跟她聊天才得知，這位老奶奶從年輕時就一直堅持這幾件事。

83歲老奶奶身材勻稱，面板飽滿有彈性，只因每天堅持這幾件事

1、堅持運動

老奶奶從二十歲的時候就每天清晨堅持晨跑鍛鍊身體，除非不可抗力的原因，幾乎沒有間斷過，運動不僅可以保持身體健康，還能緊緻肌膚，這也是這位老奶奶83歲的年紀還能健步如飛，身材勻稱的原因。

現在大部分的年輕人都缺少運動，不經常運動的身體就像不經常使用的機器，長時間就會生鏽影響功能，人體缺乏運動血液迴圈的速度就會下降，人體肌肉含量減少，肌膚沒有支撐，就會出現皺紋下垂的現象。

2、控制飲食

老奶奶幾乎從來不吃油膩刺激性的食物，每天都堅持吃富含維生素的水果，每頓飯都八分飽，不暴飲暴食。食物油膩會造成面板過分分泌油脂，清潔不及時會造成面板的毛孔堵塞，影響面板正常功能，加速面板的衰老過程。

3、保持心情愉快

女性的情緒跟面板有著密不可分的關係，俗話說相由心變，一個人常處於愉悅，開心，善良的情緒中，其面色就會更加紅潤有光澤，女性保持良好的情緒會使氣血協調，使神經內分泌系統正常，自然會使面部的面板血流執行通暢，因此人的面板自然就會顯得健康美麗年輕，所以說好情緒才是女性最佳的美容劑。

面板科專家提醒：祛皺其實很簡單，1種"零嘴"緊著吃，面板緊緻

這裡的1種“零嘴”指的是富硒液肽，這位老奶奶面板這麼好很大一部分得益於每天早晚補充富硒液肽，這是種可以幫助肌膚祛斑抗衰的營養素，含有豐富的小分子膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，雙肽聯合補充，利於肌膚吸收可以直達面板深皮層，快速恢復肌膚的緊實度和彈性，根本源消除皺紋，並能帶動自身膠原蛋白的合成，有效抑制皺紋的再次發生。

富硒液肽中獨有的富硒成分與殼寡糖相互配合，在穩定肌膚膠原蛋白合成，預防肌膚衰老的同時增強肌膚水潤度，經常補充，不僅皺紋消了，面板也變得水潤緊緻。富含vc還清除自由基，有效延緩肌膚衰老，維穩面板年輕狀態。

女性想要抗衰一定要保證正常的作息時間，不要熬夜，保證睡眠充足，睡眠不足眼部肌膚會很容易衰老，出現黑眼圈，所以保持良好的睡眠狀態也是女性抗衰的重要步驟。